Belangrijkste stappen
Volg deze belangrijke stappen om thuis essentiële oliën te maken:
- Kies je favoriete geur.
- Koop het wortelproduct.
- Doe ze in een kom met een niet-geurende basisolie, zoals koolzaad.
- Tik met een hamer zachtjes op ze om blauwe plekken te krijgen.
- Sluit de kom luchtdicht af en laat 24 uur staan.
- Zeef de olie die vrijkomt.
Geurkaarsen, geursprays, potpourri, wierook... het aantal huisparfumproducten dat tegenwoordig verkrijgbaar is, is enorm. Waarom zou u niet overwegen om uw eigen luchtverfrissers te maken met doe-het-zelf essentiële oliën in plaats van steeds nieuwe producten te kopen? Hier is alles wat u moet weten over essentiële oliën en hun toepassingen.
Wat zijn essentiële oliën?
Essentiële oliën zijn oliën die zijn verkregen uit een plant, maar zijn gedestilleerd tot hun puurste vorm. Ze hebben zo'n sterke geur omdat er niets anders in de olie zit om het te verdunnen, en je hoeft maar een paar druppels etherische oliën te gebruiken om een aangename geur te krijgen.
Lijst met essentiële oliën
Weet je niet zeker wat de essentiële oliën zijn? Hier is een go-to-lijst van enkele van de meest voorkomende:
- Lavendel
- Ylang Ylang
- Thee boom
- Citrus
- Kamille
- baai
- Pepermunt
- Rozenhout
- Cederhout
- Venkel
- Wierook
- Jasmijn
- Kaneel
- Oranje
- Vanille
Essentiële oliën: voordelen die u moet weten
Waar worden essentiële oliën voor gebruikt? Er zijn veel verschillende voordelen van essentiële oliën, en verschillende mensen krijgen verschillende voordelen, afhankelijk van het type olie dat ze gebruiken. Het is gedeeltelijk een proces van vallen en opstaan om uit te zoeken wat het beste voor u is, maar enkele van de gerapporteerde voordelen zijn:
- Verbeter de stemming en creëer een positieve sfeer: door essentiële oliën in te ademen, kunnen uw hersenen bepaalde emoties signaleren waardoor u zich energiek, optimistisch of hoopvol voelt. Deze oliën kunnen ook worden toegevoegd aan een warm bad of een diffuser om een positieve sfeer in huis te creëren. Essentiële oliën van jasmijn, sinaasappel en vanille zijn hiervoor geweldige opties.
- Verzacht vermoeidheid, stress en slapeloosheid: u kunt de oliën op het hele lichaam aanbrengen - zoals de nek, de ellebogen of achter de oren - om de symptomen 's nachts te verminderen. Essentiële olie van lavendel is zeer effectief gebleken.
- Vermindering van pijn en ontsteking: bepaalde oliën kunnen krachtige ontstekingsremmende eigenschappen hebben en - wanneer ze op de huid worden aangebracht - irritatie, pijn en ontsteking verminderen. Enkele voorbeelden zijn etherische oliën van pepermunt en tea tree.
Hoe essentiële oliën thuis te gebruiken?
Er zijn veel verschillende dingen die je thuis met essentiële oliën kunt doen, maar hier zijn een paar ideeën om je op weg te helpen:
- Voeg ze toe aan schoonheidsproducten. Breng verschillende essentiële oliën aan om een unieke geur te creëren, bijna als een op maat gemaakt parfum.
- Combineren met een basisolie en gebruiken in massages. Perfect voor een romantisch avondje in.
- Gebruik in een huisverspreider. Slechts een paar druppels olie kunnen een sfeervolle geur en stoom creëren.
- Gebruik op uw beddengoed om u te helpen gemakkelijk af te drijven. Probeer onze andere beddengoedtips - zoals kussens wassen - voor een goede nachtrust.
- Voeg een paar druppels toe aan een kom met heet water om oppervlakken in huis schoon te maken. Met sommige oliën kun je ook de dampen uit het water inhaleren om de luchtwegen vrij te maken als je verkouden bent.
Thuis essentiële oliën maken: doe-het-zelf essentiële oliën
Geïnspireerd door alle verschillende toepassingen van etherische oliën? Hier leest u hoe u essentiële oliën thuis kunt maken:
- Neem het wortelproduct waarvan de olie is afgeleid, bijvoorbeeld lavendelbloemen, sinaasappelschil of rozenblaadjes.
- Kneus ze met een hamer. Je wilt ze niet verpletteren, maar kneus ze gewoon zachtjes om hun olie vrij te laten komen.
- Doe ze in een kom met een niet-geurende basisolie, bijvoorbeeld koolzaad. U wilt ongeveer 0,25 kopje wortelproduct en 0,5 kopje olie.
- Maak een luchtdichte afsluiting over de kom. Laat 24 uur of langer staan.
- Zeef de olie om het basisproduct te verwijderen en test. Als het sterk genoeg is, ben je klaar om te gaan. Als dit niet het geval is, herhaal dan opnieuw met verse bloemen of kruiden tot je het gewenste resultaat krijgt.
Probeer vandaag een paar verschillende uit en kijk wat een verschil ze kunnen maken!
