Heb je je ooit afgevraagd, hoe vaak worden de lakens vervangen? Of hoe vaak moeten ze worden gewijzigd? De realiteit is dat we bijna een derde van ons leven slapend doorbrengen. Daarom moet op een plek waar we zoveel tijd doorbrengen, comfort en vooral hygiëne de boventoon voeren. Anders kunnen onze lakens een gemeenschap van bacteriën herbergen zonder dat we het beseffen, wat onze gezondheid aantast. In dit artikel heb ik ontdekt hoe vaak de lakens moeten worden vervangen en waarom.
Ik heb ontdekt hoe vaak de lakens worden verwisseld en hoe je een matras moet desinfecteren
Wist je dat het niet continu handhaven van de hygiëne en schoonmaak in ons bed je gezondheid kan aantasten. Ontdek hoe vaak de lakens worden verwisseld en verbeter uw slaap.
Waarom is het belangrijk om te weten hoe vaak de lakens worden verwisseld?
Slapen is een heel belangrijk onderdeel van ons leven, daarom besteden we een paar uur van onze dag aan die taak. Het handhaven van bedhygiëne is net zo belangrijk als het aantal uren dat we aan rust besteden. En het kan een directe impact hebben op de kwaliteit van onze slaap en onze algehele gezondheid.
Volgens specialisten blijft ons lichaam tijdens onze slaap verschillende functies uitvoeren die worden weerspiegeld en afgezet in onze lakens, bijvoorbeeld:
- Transpiratie
- Het vrijkomen van allerlei soorten oliën en lichaamsvloeistoffen.
- Dode huidcellen.
- Haaruitval.
- De overblijfselen van crèmes, make-up en alles wat we op het lichaam hebben aangebracht.
Deze trekken op hun beurt weer verschillende soorten bacteriën aan en dienen als voedsel voor de huisstofmijten die zich op onze lakens en dekbedden nestelen. Bovendien, als we ons niet wassen voordat we gaan slapen, blijft alles wat we overdag in ons lichaam en in onze kleding hebben opgesloten, ook in ons bed achter. Dus, hoe vaak van laken wisselen? Nu zullen we u het antwoord geven, omdat het essentieel is voor onze gezondheid.
Wat voor soort zeep gebruik je om kleding te wassen?
Hoe vaak moet je de lakens verwisselen?
Het beantwoorden van de vraag "hoe vaak we van laken moeten wisselen" hangt af van onze levensstijl, of we een ziekte hebben gehad of zelfs een deel van ons lichaam hebben geblesseerd, naast andere opties. Toch is er een algemeen aanbevolen trefpunt.
Dus wanneer de lakens verwisselen? Om een goede hygiëne en netheid van het bed te behouden, is het volgens specialisten noodzakelijk om:
- Verander de lakens een keer per week.
- Strek ze uit en laat ze luchten met het raam open, voordat je het opnieuw doet.
- Was de kussenslopen om de 2 tot 3 dagen.
- Het gebruik van een goede dieptereinigingszeep wordt ook aanbevolen, evenals een wasverzachter. Voor dat laatste raden we de Vivere intense wasverzachter aan die voor frisse geuren zorgt en voor alle zachtheid zorgt.
Om de hygiëne van ons bed te vergroten, is het ook aan te raden om de matras één keer per jaar te luchten en de kussens om de drie maanden schoon te maken, om de verspreiding van mijten te voorkomen.
Hoe vaak lakens wassen als je ziek bent?
Lees ook: Hoe muffe geur uit kleding verwijderen?
Zowel voor zeer warme dagen, voor mensen die veel transpireren of voor mensen die ziek zijn, wordt aanbevolen om de wasfrequentie te verhogen, tot 2 of 3 keer per week, omdat ze worden blootgesteld en de neiging hebben om meer micro-organismen op te hopen.
Voor zieke mensen wordt ook aanbevolen om beddengoed minimaal 60° te wassen om bacteriën te doden. Je moet zelfs deze wasmethode toepassen en de lakens verwisselen na het ontwormen.
Houd er ten slotte rekening mee dat bij het reinigen en verschonen van lakens en dekens niet vaak vloeistoffen op de kussens en matrassen terechtkomen, waardoor ze moeilijker te verwijderen zijn. Hiervoor raden we ons artikel aan over het reinigen en desinfecteren van een matras.
Als je een ongeluk hebt gehad met de lakens, raden we je aan om ons artikel over het verwijderen van bloedvlekken uit het bed te lezen. Of we laten u zien hoe u de hoeslakens het beste kunt vouwen.
