De ochtend heeft goud in zijn mond... en mijten in bed. Helaas zijn deze kleinste dieren in bijna alle huizen en appartementen aanwezig. De gedachte aan huisstofmijt kan een beetje ongemakkelijk zijn voor mensen die niet aan een allergie lijden, maar dat is het eigenlijk voor mensen met allergieën en astmapatiënten. En: huisstofmijt kan allergieën en astma veroorzaken. Je moet dus proberen hun aantal zo laag mogelijk te houden. Ze zijn alleen volledig te bestrijden met veel moeite of helemaal niet, maar je kunt ze ongemakkelijk maken waar ze het liefst zijn: in bed. De grote vraag of je bedden moet ventileren en hoe zit het met bedden en mijten wordt hier beantwoord.
Huisstofmijten: bedden opmaken of bedden ventileren?
Zo krijg je mijten uit je bed.
Als je de kans hebt, ventileer je beddengoed dan zo vaak mogelijk in direct zonlicht, omdat UV-stralen mijten doden. En als het je lukt om je matras naar een zonnige plek te verplaatsen, kun je hem ook trakteren op een zonnekuur.
Gebruik je waspoeder, wasmiddelcapsules of vloeibaar wasmiddel om je kleding te wassen?
Wat doen mijten in mijn bed?
De wetenschappelijke namen van de meest voorkomende mijten vertellen u in een oogwenk wat ze in uw bed doen: Dermatophagoides pteronyssinus en Dermatophagoides farinae. Dermatophagoides betekent huideter. Maar maak je geen zorgen - ze zullen niet aan je knagen terwijl je slaapt. In plaats daarvan consumeren ze liever dode menselijke huidcellen in een klimaat met een hoge luchtvochtigheid. En waar vind je genoeg van beide? Juist, in onze bedden.
Bedden ventileren, ja of nee?
Het antwoord op de vraag is een volmondig ja! Want als er één ding is waar mijten dol op zijn, dan is het wel een warm, vochtig klimaat. En dat vind je in bed! Zelfs als je 's nachts niet het gevoel hebt dat je zweet, verliest iedereen elke nacht minstens één liter zweet.
Om te voorkomen dat de huisstofmijten hun perfecte leefgebied in uw bed vinden, moet u uw bedden 's ochtends zeker ventileren. Zorg ervoor dat je de deken ofwel helemaal van het bed haalt en over een stoel of iets dergelijks hangt, of in ieder geval ver genoeg naar achteren gooit zodat je matras ook goed kan ventileren. Vergeet ook het kussen niet. Maar niet alleen ventilatie is belangrijk: u moet uw kamer ook 1-2 keer per dag ventileren om de luchtvochtigheid te verlagen. Als je niet met het raam open slaapt, ventileer het dan 's ochtends als je naar bed gaat, en dan misschien nog een keer 's avonds voordat je naar bed gaat.
Bed opmaken met mijten?
Velen van ons maken 's ochtends meteen ons bed op - uit gewoonte of om de dag goed te beginnen. Dit is op zich een goede aanpak, maar 's ochtends naar bed gaan is geen goed idee als het om mijten gaat. In ieder geval niet voor jou - de mijten daarentegen zijn er dol op. Want ook als je de deken omdraait, kan het vocht niet uit de matras ontsnappen. En als je er je mooie bedsprei overheen legt, creëer je een paradijs voor huismijten. Voor je je bed opmaakt, moet je je beddengoed altijd voldoende ventileren.
Ben jij iemand die graag alles netjes op orde heeft, dan vraag je jezelf vast het volgende af: Kan ik ondanks de kans op mijten toch mijn bed opmaken? En hoe lang moet ik mijn bedden luchten? Het antwoord: hoe langer hoe beter. Of simpelweg: tot je niet meer tegen het onopgemaakte bed kunt.
Hoe kun je anders mijten ongemakkelijk maken in je bed?
Afhankelijk van hoeveel je zweet, moet je je dekbedovertrekken elke 1 tot 2 weken vervangen.
Om mijten te doden, was je dekbedovertrekken minimaal 60 graden met een normaal wasmiddel, zoals Coral white + voor lichtgekleurd bedlinnen.
Zelfs knuffels moeten regelmatig op 60 graden worden gewassen of 24 uur worden ingevroren om de mijten te doden.
U moet drie tot vier keer per jaar dekens en kussens wassen. En zo werkt het.
Regelmatig stofzuigen en afstoffen in je slaapkamer helpt ook tegen mijten.
Al het andere dat u moet weten over mijten, plus tal van tips voor mensen met allergieën, vindt u in dit artikel.
