Je kunt afwasmiddel gebruiken om yogamatten schoon te maken - meng gewoon een kleine hoeveelheid afwasmiddel met warm water en breng aan op de yogamat.
Bekijk onze eenvoudige tips om je yogamat zweetvrij, hygiënisch en fris te houden met je vertrouwde huishoudelijke schoonmaakmiddelen.
In tegenstelling tot cardio, is yoga niet ontworpen om ons hart sneller te laten kloppen, maar het is ontworpen om te werken en onze spieren te strekken dan ze gewend zijn. Denk je dat het gemakkelijk is? Denk nog eens na. Ook al ben je misschien niet aan het rondrennen, je gaat toch zweten, vooral als yoga nieuw voor je is, of als je nieuwe posities uitprobeert die je grenzen echt verleggen. Dit betekent dat het erg belangrijk is om je yogamat schoon te houden.
Het is daarom erg belangrijk om je yogamat schoon te houden.
Als je de gewoonte hebt (zoals de meesten van ons) om je yogamat na gebruik op te rollen, in je sporttas te stoppen en hem te vergeten tot je volgende sessie, dan zul je al snel iets onaangenaams opmerken - de geur. We hebben de neiging om onze yogamat in te pakken zonder te beseffen hoe vies hij eigenlijk is. Pas als de bacteriën zich hebben vermenigvuldigd in de donkere, vochtige omstandigheden van de sporttas, ontdekken we echt hoe erg het is. Zo maak je een yogamat schoon om hem hygiënisch en prettig in gebruik te houden:
Yogamatten kunnen een onaangename zweetgeur ontwikkelen tussen schoonmaakbeurten door, vooral als dit niet iets is dat u regelmatig doet. Voor een snelle oplossing rol je de mat uit en besprenkel je het hele oppervlak met droog bakpoeder. Laat het een nacht staan en veeg het de volgende dag weg: probleem opgelost.
Hoe bezorgd bent u over het desinfecteren tijdens het schoonmaken?
Maak je yogamat schoon terwijl je bezig bent
Een van de belangrijkste dingen die je kunt leren om je yoga-ervaring te verbeteren, is hoe je yogamatten regelmatig schoonmaakt. Je kunt een zelfgemaakte oplossing of een commercieel schoonmaakmiddel gebruiken - afhankelijk van het type yogamat dat je hebt, kan afwasmiddel helpen bij het verwijderen van vlekken en geuren. Denk eraan: lees altijd eerst de aanwijzingen op het etiket van je yogamat, want voor sommige materialen kunnen specifieke reinigingseisen gelden. Zorg er ook voor dat u de aanwijzingen op het etiket van het door u gekozen schoonmaakproduct leest, en test een product eerst op een klein gebied. Als je je yogamat na elk gebruik schoonmaakt, blijft hij op deze manier langer vers. Op deze manier zou u de tijd tussen elke grondige, intense reiniging moeten kunnen verlengen.
Je kunt afwasmiddel gebruiken om yogamatten schoon te maken - meng gewoon een kleine hoeveelheid afwasmiddel met warm water en breng aan op de yogamat. U kunt een spons gebruiken, of u kunt het mengsel in een schone spuitfles doen. Veeg de mat vervolgens af met schoon water en laat hem volledig drogen voordat u hem opbergt. Denk eraan om niet te veel zeep te gebruiken - u wilt niet dat er resten achterblijven op de mat, waardoor deze glad wordt wanneer u de Downward Facing Dog probeert te doen!
Je kunt ook een zelfgemaakte oplossing maken met koud water en witte azijn - azijn staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen. Streef ernaar om ongeveer gelijke delen van elk te gebruiken. Hoewel de geur van de azijn niet erg prettig is, zal deze vervagen. Als je echter een meer aromatische zelfgemaakte reiniger wilt maken, probeer dan een paar druppels etherische olie toe te voegen, zoals lavendel, die helpt om de geur van de azijn te maskeren. Doe deze oplossing in een schone spuitfles en houd deze bij de hand. Elke keer dat je thuiskomt uit de yogastudio, haal je je yogamat uit je sporttas, leg je hem plat en spuit je hem goed in met het schoonmaakmiddel. Draai de mat om en herhaal, zodat alle gebieden zijn besproeid met water en azijn. Laat natuurlijk drogen door aan de waslijn te hangen. De geur zal verdwijnen zodra de mat volledig droog is.
Tijd voor een grondige reiniging van je yogamat
Zo maak je een yogamat schoon om hem hygiënisch en prettig in gebruik te houden.
Hoewel de bovenstaande methode erg nuttig is, kun je het wassen van je yogamat niet eeuwig uitstellen. Om de zoveel tijd is het een goed idee om echt grondig schoon te maken om alle bacteriën, oliën, vuil en ziektekiemen te verwijderen die zich in de loop van de tijd hebben opgehoopt. Het is tenslotte niet alleen zweten dat het probleem is - je yogamat brengt het grootste deel van zijn tijd op de grond door en zuigt allerlei soorten vuil op dat rondhangt. Gelukkig is het heel eenvoudig om je yogamat te wassen.
Controleer eerst het waslabel op de yogamat, als die er is, kan deze in de wasmachine. Zo ja, stop dan je yogamat in de wasmachine met een paar van je favoriete milde wasmiddelen. Zet de temperatuur op een koude stand (30 graden of koeler) en gebruikte een delicaat programma, zorg ervoor dat zowel een spoel- als centrifugeprogramma zijn geprogrammeerd. Denk eraan, gebruik de wasmachine alleen als je zeker weet dat je yogamat machinewasbaar is.
Of je kunt je yogamat in een badkuip wassen met koud water en een kleine hoeveelheid afwasmiddel of afwasmiddel. Laat het een paar minuten intrekken en schrob dan eventuele vlekken voordat u het grondig uitspoelt en vervolgens volledig laat drogen.
Laat een yogamat altijd op natuurlijke wijze drogen, buiten aan de waslijn, binnen aan een droogrek of zelfs boven het bad. Sommige mensen vouwen hun yogamatten graag in handdoeken, die kunnen helpen overtollig vocht te absorberen, maar wees voorzichtig als u dit doet, omdat dit ertoe kan leiden dat uw yogamat op een gebogen manier droogt. Droog indien mogelijk altijd plat.
Yogasessies zijn een tijd van vredige sereniteit, maar hoe vredig kun je echt zijn als je de geur van oud zweet in je neusgaten hebt hangen? En vergeet niet dat niet alleen jij last hebt van de geur van je yogamat - het zijn ook je yogamatten. Om ieders yoga-ervaring te verbeteren, neem je na elke sessie slechts een paar minuten de tijd om je yogamat af te spuiten en het vuil en de olie te verwijderen terwijl ze nog vers zijn, en vergeet niet om ook af en toe een grondige reiniging te geven - het kost helemaal geen tijd, maar kan een enorm verschil maken.
