Verkoudheid kan moeilijk van je af te schudden zijn, vooral wanneer iedereen om je heen op het werk of thuis ook onwel is. Dit artikel geeft je richtlijnen voor het verbeteren van je toestand wanneer je ziek bent en geeft de beste werkwijzen om de verspreiding van het virus te beperken.
Huismiddeltjes voor hoest en verkoudheid
Wees proactief als je verkouden bent. Lees hoe u een verkoudheid kunt behandelen met natuurlijke remedies en hoe u de verspreiding ervan kunt minimaliseren met goede hygiënepraktijken.
Om u te helpen bij het genezen van een verkoudheid, moet u voldoende slapen en rusten als u ziek bent. Drink veel water om uitdroging te voorkomen. Houd warm en verlicht een zere keel door te gorgelen met zout water.
Acht huismiddeltjes voor hoest en verkoudheid
Huismiddeltjes worden al vele jaren gebruikt om verkoudheid en hoest te behandelen. Ze zijn vrij van chemicaliën en ook vrij van bijwerkingen. Lees verder om te leren hoe u een verkoudheid op een natuurlijke manier kunt behandelen.
Gemberthee
Gember heeft ontstekingsremmende, anti-ziekte- en antioxiderende eigenschappen. Heet water dat over een geschild stuk gember van ongeveer 2,5 cm dik wordt gegoten, maakt een pittig drankje. Het zal je opfleuren met zijn aroma, terwijl het je loopneus helpt drogen en slijm verdrijft.
Citroen, kaneel en honingthee
Citroen is rijk aan vitamine C en werkt dus tegen virussen. Honing is een natuurlijke hoestsiroop, een uitstekende antioxidant en een slaapbevorderaar.
Warm water
Zorg ervoor dat het niet te warm is, drink vaak warm water, omdat het de ontsteking in de keel doet krimpen. Het helpt ook bij het aanvullen van lichaamsvloeistoffen die verloren zijn gegaan door koorts of loopneus.
Kurkuma melk
Kurkuma heeft sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen bij de behandeling van veel gezondheidsproblemen. Meng met een glas melk naar keuze - kokosnoot zou bijzonder goed zijn, omdat het elektrolyten levert en vermoeidheid helpt voorkomen. Verwarm de melk voor het drinken om de slaap te bevorderen.
Gorgelen met zout water
Zeker een van de langst beoefende huismiddeltjes voor verkoudheid, gorgelen met zout water heeft een antibacterieel effect, het bestrijden van ziektekiemen die zich in je keel nestelen en hen vertellen om alsjeblieft verder te gaan. Voeg kurkuma toe voor ontstekingsremmende voordelen.
Honingzoete brandewijn
Brandy verhoogt de lichaamstemperatuur. Meng een theelepel met honing om je keel te kalmeren en je borst te verwarmen.
Gezouten gember
Kauw op stukjes gember die je in zout hebt gerold, om de groei van bacteriën te remmen en om misselijkheid en ontstekingen tegen te gaan.
Eet veel knoflook
Knoflook is zeer voedzaam, zit boordevol vitamines en mineralen en helpt het immuunsysteem te versterken. Fruit knoflook en voeg waar mogelijk toe aan uw maaltijden. Als je regelmatig verkouden bent, kan het helpen om vaak knoflook te eten.
Begin vandaag met genieten van deze huismiddeltjes voor hoest en verkoudheid om verkoudheid te voorkomen. Als je de symptomen al hebt, probeer dan deze krachtige behandelingen en voel je snel beter.
- De persoon die verkouden is, moet zijn handen vaak wassen met warm water en zeep. U moet oppervlakken ook regelmatig wassen met een bacteriedodend reinigingsmiddel zoals Jif.
- Gebruik bij het niezen of hoesten tissues om ziektekiemen op te vangen en gooi die tissues zo snel mogelijk weg.
Verwante artikelen
