Het belang van handen wassen: hoe je je handen goed wast
mr. Nynke Koç
• 4 min lezen
De juiste manier om handen te wassen is het gebruik van zeep en water, die samen bacteriën doden.
Een goede handhygiëne is cruciaal om de verspreiding van bacteriën te voorkomen. We laten u zien hoe u een goede handhygiëne kunt bereiken - uw handen wassen is eenvoudig!
Als je honger hebt, wil je toch het liefst zo snel mogelijk aan tafel? Maar er is één kleine taak die u altijd moet doen voordat u gaat zitten, zelfs als het eten al op tafel staat - namelijk uw handen wassen. Het is heel belangrijk dat we allemaal het belang van handen wassen begrijpen - het is de beste manier om de bacteriën op onze handen te verminderen die ons ziek kunnen maken.
Maar volgens Yougov wast slechts elke vijfde Deen zijn handen met zeep na het plassen, en elke twintigste Deen wast zijn handen niet na het poepen. Het is belangrijk om te onthouden dat u uw handen moet wassen, omdat een goede handhygiëne ook het risico op diarree en infectieziekten minimaliseert. Maar hoe de handen goed wassen?
Was je handen minimaal 15 seconden om de bacteriën te bestrijden. Een goede manier om ervoor te zorgen dat je lang genoeg wast, is door een liedje te zingen terwijl je bij de gootsteen staat.
Belangrijke punten voor zorgvuldig handen wassen
Door deze stappen te volgen voor een grondige handwas zodra onze handen vuil zijn geworden, kunnen we onszelf en onze vriendenkring gezonder houden.
Stap 1: gebruik zeep en water
Het duurt niet meer dan 15 seconden om je handen goed te wassen - en daar hebben we allemaal tijd voor, toch?
De juiste manier om handen te wassen is het gebruik van zeep en water, die samen bacteriën doden. Studies hebben aangetoond dat, hoewel alleen water slechts ca. 77% van de bacteriën, een combinatie van zeep en water zal tot 92% van de vervelende bacteriën doden. Gebruik bij voorkeur een zeep van goede kwaliteit zoals die van Neutral of Dove. En mocht u geen toegang hebben tot water, dan hoeft u niet te wanhopen, zolang u eraan heeft gedacht een desinfecterende gel mee te nemen.
Stap 2: ontwikkel een geweldige wastechniek
Is er een "juiste" manier om je handen te wassen? Duidelijk. Probeer de hele handen met zeep te bedekken - zonder de duimen te vergeten, binnen tussen de vingers en onder de nagels, indien mogelijk. Onthoud dat bacteriën zich overal kunnen verstoppen. Experts raden aan om je handen minimaal 15 seconden met zeep te wassen om ervoor te zorgen dat je zoveel mogelijk ongemakken wegneemt. Als je kinderen hebt, is het een goed idee om een liedje te zingen om de seconden sneller te laten gaan.
Weet jij wat voor bacteriën er op de loer liggen in openbare toiletten? Het is misschien het beste om er niet aan te denken. Maar als je naar het toilet gaat, wees dan voorzichtig met wat je aanraakt nadat je je handen hebt gewassen - de deurklink werd waarschijnlijk ook gebruikt door iedereen die de gootsteen was vergeten. Dus als je een papieren handdoek of iets dergelijks ter beschikking hebt, kun je er altijd een pakken om de deur mee te openen, waarna je deze snel in de prullenbak gooit. Het zou zonde zijn als de 15 seconden meteen weer overgedaan moesten worden!
Het duurt niet meer dan 15 seconden om je handen goed te wassen - en daar hebben we allemaal tijd voor, toch? Was uw handen regelmatig om ze schoon te houden en altijd na gebruik van het toilet of voor het eten of koken. Blijf dus schoon en gezond door te onthouden dat u in het dagelijks levengoede handhygiëne moet toepassen.
Was regelmatig je handen - vooral na gebruik van de badkamer
Was uw handen altijd grondig met warm water en een kwaliteitszeep, bijv. van Neutral
Besteed minstens 15 seconden aan het wassen van je handen, wrijf tussen je vingers, over de voor- en achterkant van je handen en over je nagels
