Met deze tips goed voorbereid op een virusquarantaine.
Als er een vermoeden bestaat dat iemand besmet is met een besmettelijk virus, kan thuis quarantaine worden besteld - vaak voor 14 dagen. En wie symptomen vertoont, moet echt in quarantaine. Meestal komt het als een verrassing. Het is daarom raadzaam om je voor te bereiden voor het geval dat.
Wij hebben voor u op een rijtje gezet hoe u dit het beste kunt doen en wat u nodig heeft. Dit is gebaseerd op de aanbevelingen van het Federaal Bureau voor Civiele Bescherming en Rampenhulp (BBK).
Om je voor te bereiden op een 14-daagse quarantaine thuis, moet je vooral voldoende eten in huis hebben. Wij adviseren u een voorraad aan te leggen. Zo zorg je ervoor dat je altijd genoeg boodschappen in huis hebt.
Maar wat en hoeveel te kopen? Het federale ministerie van Voedsel en Landbouw (BMEL) heeft hier een antwoord op. In zijn Vorratskalkulator kunnen de benodigde voorraden per persoon voor maximaal 28 dagen worden berekend.
De bewaaradviezen van de BMEL zijn gericht op een zo lang mogelijke houdbaarheid zonder koelkast en vriezer en kunnen hierop aangepast worden. Bovendien moet u ze natuurlijk aanpassen aan uw individuele voedingsbehoeften. Koop als algemene regel niets dat u anders niet eet. En trakteer uzelf op een paar dingen die u en uw gezin door deze tijd zullen helpen. Quarantaine hoeft niet te betekenen dat je niet lekker kunt eten.
Plan uit voorzorg in uw boodschappen dat u ziekteverschijnselen kunt krijgen: Koop etenswaren en dranken die u graag in huis zou willen hebben als u griep of een zware verkoudheid heeft, zoals B. Ingrediënten voor een kippensoep, citroenen, honing, gember, hoestbuien enz. Je kunt ook een paar maaltijden zoals kippensoep voorkoken en invriezen.
Volgens de voorraadcalculator moet je voor elke volwassen persoon de volgende voedingsmiddelen in huis hebben gedurende twee weken quarantaine:
24 kg brood, beschuit en knäckebröd
500 g pasta
250 g rijst
750 g haver/graanvlokken
1 kg aardappelen
56 kg groenten
36 kg fruit
250 gram koffie
120 g thee
10 eieren
3 liter melk
700 g kaas
360 g worst
250 g vis
850 g vlees
250 g boter of margarine
03 l olie
Als je niet van kraanwater houdt, moet je ook 21 liter water per persoon kopen (dit dekt het water om te drinken, maar niet om te koken).
Genoeg eten maar geen tandpasta meer? Het kan snel gebeuren. Om ervoor te zorgen dat je niet zo eindigt, volgt hier een lijst met andere essentiële dingen:
Douchegel / shampoo / crèmes / deodorants
Handzeep
tandpasta
Ontsmettingsmiddel (als je het huishouden deelt met een besmette persoon)
Paracetamol
Vuilniszakken
Toiletpapier
zakdoeken
Batterijen (bijv. voor kinderspeelgoed - de op afstand bestuurbare auto kan je 10 minuten broodnodige rust geven)
Als er kinderen in het huishouden wonen, bedenk dan wat ze in die tijd nodig hebben en hoe ze zichzelf bezig kunnen houden. Het Federaal Bureau voor Civiele Bescherming en Rampenhulp heeft ook een burgerinformatieblad samengesteld met tips voor ouders over hoe ze de quarantaine thuis kunnen organiseren en hun kinderen goed kunnen ondersteunen in deze tijd.
Natuurlijk is het fijner om je quarantaine te beginnen in een opgeruimd en schoon appartement. Maar je hebt sowieso meer dan genoeg tijd om op te ruimen en op te ruimen. Daarom adviseren wij je om je te concentreren op de belangrijke dingen die je in je quarantaine thuis niet meer kunt doen. Denk hierbij aan het meenemen van post en het vooraf bankieren als u niet aan internetbankieren doet.
En neem je oude glazen en statiegeldflessen mee de volgende keer dat je gaat winkelen, zodat je er twee weken niet naar hoeft te staren.
