Hoeveel is teveel? Iedereen zal deze vraag anders beantwoorden. Tegenwoordig kiezen echter steeds meer mensen voor een minimalistische levensstijl waarin alles altijd beschikbaar is. De klimaatcrisis en groeiende milieuproblemen dragen ertoe bij dat consumeren niet meer zo leuk is als vroeger. Het is ook een feit dat we 100 jaar geleden vele malen meer bezitten dan mensen: ze bezaten gemiddeld 180 dingen in het huishouden, het aantal van onze bezittingen loopt in de duizenden. Nou, minimalisme betekent niet dat je alles moet weggooien en naar een huisje in het bos moet verhuizen. We hebben een paar eenvoudige stappen opgeschreven hoe je minimalistisch kunt leven en leven.
1. Opruimen en opruimen: minimalistisch wonen en leven
Velen denken bij minimalisme aan weggooien, uitmesten en zich beperken tot het absolute minimum als het gaat om wonen en inrichten. Dit is toch een belangrijk onderdeel van een minimalistische levensstijl. Als je je leven wilt vereenvoudigen, hoef je niet dagen of weken je huis op te ruimen en uit te mesten. Op de lange termijn helpt het natuurlijk om je af te vragen wat je bezit en geleidelijk alles op te ruimen wat onnodig en ongebruikt is, idealiter weg te geven of te verkopen. Niet alleen heb je fysiek meer ruimte, maar hopelijk voel je je ook mentaal minder gestrest, omdat je je over minder dingen zorgen hoeft te maken. En trouwens, schoonmaken in een opgeruimd huis is makkelijker en sneller dan wanneer elke vlek vol zit. Hoe succesvol sorteren kan werken dat heeft ons geraakt Marie kondo demonstreerde - u kunt hier meer te weten komen over haar methode. En als je snel en gemakkelijk van overbodige dingen af wilt, lees dan hier onze handleiding.
2. Koop alleen wat je nodig hebt
Maak er een gewoonte van om elke nieuwe aankoop zorgvuldig te doen: Vraag jezelf bij elk nieuw kledingstuk, meubel of wat je maar wilt kopen af of je het echt nodig hebt. Het is niet altijd gemakkelijk om je gezond verstand te gebruiken bij het winkelen, want als je het consumeert wordt onder meer het beloningscentrum in onze hersenen aangesproken, dat - voor korte tijd - gelukshormonen vrijgeeft. Als je twijfelt, slaap dan een nachtje over de langverwachte aankoop van een nieuwe jurk of nieuwe schoenen. De volgende ochtend zijn veel dingen ineens niet meer zo belangrijk.
3. Digitaal opruimen
Een groot deel van ons leven speelt zich tegenwoordig af in de digitale wereld. En ook daar kun je opruimen en verminderen. Begin met het verwijderen van onnodige ballast van uw computer en ruim uw bureaublad op - dit is direct zichtbaar. Ga na welke sociale netwerken echt belangrijk voor je zijn en welke gewoon je tijd in beslag nemen en je ervan weerhouden om andere dingen te doen - je kunt je daarvoor afmelden.
4. Geen afleiding - digitale detox
Vermijd tijdelijk het gebruik van een smartphone, computer of televisie. Een groot deel van onze vrije tijd wordt besteed aan urenlang internetten of tv- en films kijken - zonder veel extra winst. Gebruik de vrije tijd om iets in de echte wereld te doen met je vrienden, een uitstapje te maken in de natuur of je te wijden aan een actieve hobby.
5. Lopen of fietsen
Als je een auto hebt, probeer die dan geleidelijk op te geven. Korte stukken tot 1 km kunnen gemakkelijk te voet worden afgelegd, voor langere stukken tot 2 km (of meer, afhankelijk van uw conditie) is de fiets ideaal. Dit is goed voor het milieu, meestal niet langzamer dan de auto en neemt de hectiek van je leven wat weg. En misschien kom je er na een tijdje zelfs achter dat je je auto helemaal kunt missen en in plaats daarvan over kunt stappen op autodelen.
6. Ruilen of lenen
In plaats van een nieuwe te kopen, vertrouw je meer op ruilen en uitlenen: boeken, dvd's, games en meer zijn verkrijgbaar in de plaatselijke bibliotheek. Start een kledingruilgroep of sluit u aan: Bij regelmatige bijeenkomsten worden kledingstukken geruild - dit bespaart niet alleen uw portemonnee, maar u profiteert ook van de chique gevonden voorwerpen van uw vrienden en kennissen.
7. Geen reclame meer
Abonneer u op nieuwsbrieven, catalogi en reclamefolders die u niet nodig heeft. Zet een briefje in je mailbox dat adverteren niet is toegestaan.
8. Eenvoudige keuken
Zijn er apparaten in uw keuken die u nooit gebruikt? Hoe ziet het eruit in je koelkast en voorraadkast? Onnodige keukenapparatuur en verlopen boodschappen nemen veel ruimte in beslag - ruim alles op wat onbruikbaar is. Ontdek eenvoudige recepten en verse, lokale gerechten - het hoeven niet altijd exotische ingrediënten en ingewikkelde gerechten te zijn.
9. Upcycling en hergebruik
Let bij het uitzoeken op wat je ergens anders kunt gebruiken. Gooi niet alles weg, probeer bijvoorbeeld B. deze ideeën voor jeans upcycling of laat je inspireren door onze ideeën om zelf bloempotten te maken door middel van upcycling.
