Veel voorkomende allergenen binnenshuis: maakt mijn huis mijn allergieën erger?
Veel voorkomende allergenen binnenshuis
Kan ik allergisch zijn voor mijn huis? Het antwoord kan "ja" zijn als uw huis veel voorkomende allergenen binnenshuis bevat, zoals schimmels, huidschilfers van dieren en huisstofmijt, om nog maar te zwijgen van de vervuiling die door open ramen naar binnen komt. Allergieën kunnen thuis erger zijn; dus netheid om allergenen te verminderen is belangrijk Niezen is erg vermoeiend en totdat het wordt erkend als een Olympische discipline, is het zinvol om je energie te steken in activiteiten die meer voldoening geven.
Veel voorkomende allergenen binnenshuis elimineren:
- Houd je badkamer schimmelvrij. Reinig tegels, douchegordijnen en droog vochtige ruimtes af.
- Stofzuig regelmatig en grondig. Gebruik een stofzuiger met zak of een apparaat voor sanitaire verwijdering, en gebruik indien mogelijk een HEPA-filter dat microscopisch kleine deeltjes vlokken en schimmelsporen opvangt en voorkomt dat ze weer in de lucht komen met het uitlaatsysteem van de stofzuiger. HEPA staat voor High Efficiency Particulate Air of High Efficiency Particulate Arresting en is een type filter dat wordt gebruikt in medische instellingen en voldoet aan strenge normen.
- Was lakens en beddengoed regelmatig in warm water met een hypoallergeen wasmiddel of een vertrouwd merk dat geen allergieën veroorzaakt.
- Afstoffen: Huisstofmijten gedijen goed in vuil; dit elimineren is een uitstekend idee. Je moet echter methodisch te werk gaan, want opwaaiend stof kan de zaken alleen maar erger maken. Veeg de oppervlakken voorzichtig af met vochtige of antibacteriële doeken die het stof opvangen en verwijderen.
Veel voorkomende allergenen binnenshuis zijn:
Veel voorkomende allergenen binnenshuis zijn:
- Stof en de huisstofmijten die zich eraan voeden.
- Huidschilfers van huisdieren, dit zijn kleine huiddeeltjes van dieren met pels of veren, waaronder knaagdieren. Huidschilfers van huisdieren zijn alomtegenwoordig omdat de deeltjes bijna niets wegen en hechten aan mensenhaar en kleding en gemakkelijk kunnen worden overgebracht naar bekleding in het openbaar vervoer of restaurants. Schuren bevinden zich in plaatsen zoals winkelcentra die geen huisdieren hebben en duizenden kilometers kunnen reizen in vliegtuigen. Eiwitten in speeksel en urine van huisdieren kunnen ook allergieën of astma veroorzaken.
- Stuifmeel
- Uitscheidingen van insecten. Een eiwit in uitwerpselen van kakkerlakken kan allergieën veroorzaken, alsof het leven met kakkerlakken op zichzelf niet stressvol genoeg is. Voorkom aantasting door insecten of knaagdieren.
- Deeltjes en gassen van huishoudelijke apparaten
- rook
- Schimmel sporen
- Industriële deeltjes
- Uitlaatemissies van auto's en andere voertuigen
- Vluchtige organische stoffen in verf, meubels en kunststoffen
Symptomen van een binnenallergie zijn niezen, loopneus, tranende of jeukende ogen, eczeem en ademhalingsmoeilijkheden. Daarom is het belangrijk om het probleem aan te pakken. Aanhoudende allergische reacties kunnen leiden tot secundaire infecties zoals sinusitis of bronchitis.
Waarom wordt mijn binnenallergie erger?
Robert Koch Instituut
Helaas kunnen veel allergenen zich in huis ophopen. In de westerse geïndustrialiseerde landen is het aantal mensen met allergieën tot twintig keer zo groot geworden. Volgens een onderzoek van het Robert Koch Instituut (RKI) dat van 2008 tot 2011 werd uitgevoerd, heeft een derde van de volwassenen in Duitsland al last van een allergie. Hooikoorts wordt meestal gediagnosticeerd door artsen. Het treft ongeveer 148% van de volwassenen en ongeveer 91% van de jongeren.
De lucht in je huis kan tot 5 keer meer vervuild zijn dan de buitenlucht. In ongeveer de helft van de huizen vind je tot 6 soorten allergenen. Ze komen binnen via ventilatie, op mensen, op kleding en kunnen zich ophopen op meubels, tapijten en andere oppervlakken.
Grote steden zitten vol met industriële en voertuigverontreinigende stoffen. Voeg daarbij stof, huidschilfers van huisdieren en schimmel en je hebt alle ingrediënten om onbewust te niezen. Minder hooikoorts betekent minder tissues gebruiken, dus ook je schuldige geweten over vervuiling verzacht.
Andere strategieën om allergenen in uw huishouden te elimineren:
- Droog wasgoed niet aan de lucht, omdat er schimmel en stuifmeel op kunnen komen.
- Droog wasgoed op hoge temperatuur om huisstofmijten te doden.
- Verminder rommel, want er zal zich stof ophopen.
- Koop een luchtreiniger met een HEPA-filter. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt dat luchtvervuiling de grootste milieubedreiging voor de menselijke gezondheid is.
- Als je huis te vochtig is, trekt het op magische wijze meeldauw aan, dus overweeg een luchtontvochtiger. De aanbevolen luchtvochtigheid is 40%.
- Gooi alle met schimmel aangetaste tapijten weg in natte ruimtes of op de lagere verdiepingen en maak ze grondig schoon.
- Laat huisdieren niet in uw bed slapen.
- Houd ramen en deuren gesloten in zwaar stuifmeel, vooral tussen 5 en 10 uur, wanneer planten stuifmeel afgeven.
- Douche en kleed je om als je thuiskomt om zoveel mogelijk pollen en andere vervuilende stoffen te wassen.
- Zorg tijdens het schoonmaken voor uw gezondheid en draag een masker om de allergische reactie tot een minimum te beperken.
Als hooikoorts je leven moeilijk maakt, zul je je bevrijd voelen in een huiselijke omgeving waarin je niet hoeft te hoesten, snuiven en niezen. Met de nieuw gewonnen vrije tijd kun je volledig nieuwe hobby's en interesses ontdekken.
