Minder allergieën binnenshuis

Kan ik allergisch zijn voor mijn huis? Het antwoord kan "ja" zijn als uw huis veel voorkomende allergenen binnenshuis bevat, zoals schimmels, huidschilfers van dieren en huisstofmijt, om nog maar te zwijgen van de vervuiling die door open ramen naar binnen komt. Allergieën kunnen thuis erger zijn; dus netheid om allergenen te verminderen is belangrijk.

Veel voorkomende allergenen binnenshuis elimineren:

• Houd je badkamer schimmelvrij. Reinig tegels, douchegordijnen en droog vochtige ruimtes af.
• Stofzuig regelmatig en grondig. Gebruik een stofzuiger met zak of een apparaat voor sanitaire verwijdering, en gebruik indien mogelijk een HEPA-filter dat microscopisch kleine deeltjes vlokken en schimmelsporen opvangt en voorkomt dat ze weer in de lucht komen met het uitlaatsysteem van de stofzuiger. HEPA staat voor High Efficiency Particulate Air of High Efficiency Particulate Arresting en is een type filter dat wordt gebruikt in medische instellingen en voldoet aan strenge normen.
• Was lakens en beddengoed regelmatig in warm water met een hypoallergeen wasmiddel of een vertrouwd merk dat geen allergieën veroorzaakt.
• Huisstofmijten bloeien echt in vuil. Het is dus het beste om er vanaf te komen. Je moet echter methodisch te werk gaan, want opwaaiend stof kan de zaken alleen maar erger maken. Veeg de oppervlakken voorzichtig af met vochtige doeken, die het stof opvangen en verwijderen.

Veel voorkomende allergenen binnenshuis zijn:

• Stof en de huisstofmijten die zich eraan voeden.
• Huidschilfers van huisdieren, dit zijn kleine huiddeeltjes van dieren met pels of veren, waaronder knaagdieren. Huidschilfers van huisdieren zijn alomtegenwoordig omdat de deeltjes weinig wegen en hechten aan mensenhaar en kleding en gemakkelijk kunnen worden overgebracht naar bekleding in het openbaar vervoer of restaurants. Eiwitten in speeksel en urine van huisdieren kunnen ook allergieën of astma veroorzaken.
• Stuifmeel.
• Insectenuitwerpselen Een eiwit in de uitwerpselen van kakkerlakken kan allergieën veroorzaken. Voorkom aantasting door insecten of knaagdieren.
• Deeltjes en gassen van huishoudelijke apparaten.
• Rook.
• Schimmel sporen.
• Industriële deeltjes.
• Uitlaatemissies van auto's en andere voertuigen.
• Vluchtige organische stoffen in verf, meubels en kunststoffen.

Symptomen van een allergie binnenshuis zijn niezen, loopneus, tranende of jeukende ogen, eczeem en ademhalingsmoeilijkheden. Daarom is het belangrijk om het probleem aan te pakken. Aanhoudende allergische reacties kunnen leiden tot secundaire infecties zoals sinusitis of bronchitis.

Waarom wordt mijn binnenallergie erger?

Helaas kunnen veel allergenen zich in huis ophopen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie in 2015 is binnenlandse luchtvervuiling een probleem voor ongeveer 3 miljard mensen wereldwijd.

De binnenlucht kan tot 5 keer meer vervuild zijn dan de buitenlucht. In ongeveer 50 procent van de huishoudens kunnen tot 6 soorten allergenen worden gedetecteerd. Ze komen binnen via ventilatie, op mensen, op kleding en kunnen zich ophopen op meubels, tapijten en andere oppervlakken.

Andere strategieën om allergenen in uw huishouden te elimineren:

• Droog wasgoed niet aan de lucht, omdat er schimmel en stuifmeel op kunnen komen.
• Droog wasgoed op hoge temperatuur om huisstofmijt te doden.
• Verminder rommel, want er zal zich stof ophopen.
• Koop een luchtreiniger met een HEPA-filter.
• Als je huis te vochtig is, is schimmel een magische aantrekkingskracht, dus overweeg een luchtontvochtiger. De aanbevolen luchtvochtigheid is 40%.
• Gooi in vochtige ruimtes of in de kelder alle met schimmel aangetaste tapijten weg en maak ze grondig schoon.
• Laat huisdieren niet in je bed slapen.
• Houd ramen en deuren gesloten als er veel stuifmeel is, vooral tussen 5 en 10 uur als planten het stuifmeel losmaken.
• Douche en kleed je om als je thuiskomt om zoveel mogelijk pollen en andere vervuilende stoffen weg te wassen.
• Zorg tijdens het schoonmaken voor uw gezondheid en draag een masker om allergische reacties tot een minimum te beperken.

Als hooikoorts je het leven lang moeilijk heeft gemaakt, zul je je bevrijd voelen in een thuisomgeving waar de symptomen verdwijnen. Het zal u misschien verbazen dat u zich aanzienlijk beter voelt. Als allergieën echter ernstig ongemak blijven veroorzaken, is het beter om medisch advies in te winnen.