Hoe u uzelf kunt beschermen tegen virussen wanneer u onderweg bent

In moeilijke tijden als deze is het normaal dat ogenschijnlijk eenvoudige activiteiten, zoals een reisje maken of het openbaar vervoer gebruiken, ons enige angst bezorgen. Er zijn echter verschillende manieren om jezelf te beschermen tegen het coronavirus als je het huis uit moet.

Preventie van het coronavirus buitenshuis

De belangrijkste stap die we kunnen nemen om onszelf tegen het coronavirus te beschermen, is door vaak onze handen te wassen. Onze handen komen gedurende de dag in contact met verschillende oppervlakken en kunnen daarom een middel worden om ziekten zoals Covid-19 over te dragen.

Wat experts zeggen

Experts raden aan om je handen minimaal 20 seconden met water en zeep te wassen. Een gemakkelijke manier om ervoor te zorgen dat dit proces zo lang duurt als nodig is, is door tweemaal het traditionele "Happy Birthday" te zingen terwijl we onze handen wassen. Daarnaast is het essentieel om er een gewoonte van te maken om je handen te wassen als je thuiskomt of op je werk.

Wat te doen als je je handen niet kunt wassen?

Wanneer het niet mogelijk is om je handen met water en zeep te wassen, is het gebruik van alcoholgel de beste optie. Handdesinfecterende middelen moeten ten minste 70% alcohol bevatten om effectief te zijn in het elimineren van virussen. Houd echter rekening met droogheid en het verschijnen van scheurtjes in de huid, die kunnen worden veroorzaakt door overmatig gebruik van alcoholgel. Door deze scheuren worden we nog meer blootgesteld aan het virus, dus kies ervoor om zoveel mogelijk water en zeep te gebruiken.

Een belangrijke tip

Een andere manier om de overdracht van het coronavirus te voorkomen, is door uw handen niet voor uw gezicht te brengen. We mogen vooral de ogen, mond of neus niet aanraken. Zoals gezegd, hebben onze handen de neiging om verschillende soorten ziektekiemen op te hopen. We verkleinen de kans dat virussen ons lichaam binnendringen als we contact met deze gebieden voorkomen. Als u autorijdt, is het de moeite waard om uw auto zorgvuldig schoon te maken. Probeer regelmatig oppervlakken te ontsmetten die vaak worden aangeraakt, met speciale aandacht voor de deurgrepen, het stuur en het dashboard. Het is een goed idee om alcoholgel altijd bij de hand te hebben, voor eigen gebruik en om weg te geven wanneer iemand in uw auto stapt.

Tips om coronavirus in het openbaar vervoer te voorkomen:

• Vermijd indien mogelijk het openbaar vervoer tijdens de spitsuren.
• Houd op plaatsen zoals bushaltes, metrostations en luchthavens afstand van andere mensen en vermijd ze aan te raken bij het uitdelen van geld of vervoerbewijzen.
• Probeer voordat u aan langere reizen begint, oppervlakken met veel contact, zoals fauteuils, riemen en tafels, te desinfecteren. Wanneer u uw stoel verlaat, vergeet dan niet om uw handen te ontsmetten voordat u terugkeert naar dezelfde stoel.
• Gebruik wegwerpdoekjes wanneer u hoest of niest. Als er geen zakdoeken zijn, bedek je mond dan met je arm of elleboog en vermijd deze met je handen.
• Het is alleen bewezen dat het gebruik van een masker effectief is om te voorkomen dat geïnfecteerde mensen het coronavirus op anderen overdragen en, met uitzondering van werknemers die essentiële diensten verlenen, moet iedereen die symptomen vertoont thuis blijven.
• Als je thuiskomt, vergeet dan niet om je kleren te wassen, omdat ze ziektekiemen kunnen bevatten die van de straat worden binnengebracht.
• Ontsmet ook persoonlijke voorwerpen zoals brillen, sleutels en mobiele telefoons.

De informatie in dit artikel is correct op het moment van publicatie. Aangezien de situatie rond COVID-19 echter blijft evolueren, is het mogelijk dat een bepaalde oriëntatie is veranderd sinds het moment van publicatie. Hoewel Google probeert onze inhoud zo up-to-date mogelijk te houden, moedigen we lezers aan om op de hoogte te blijven van nieuws en aanbevelingen via het ministerie van Volksgezondheid en de WHO-website.