Hoe u uw handen goed wast om virussen en bacteriën te voorkomen
Felix van der Schuijt
• 4 min lezen
Gebruik daarom gewone zeep en water om uw handen regelmatig te wassen gedurende minimaal 20 seconden tot op polshoogte.
Weet wat u moet doen om uzelf te beschermen en uzelf niet te besmetten
Hoe de handen correct wassen? Welke producten te gebruiken? Wat te vermijden? Veel informatie kan ons in verwarring brengen, maar ondanks zoveel onzekerheden brengen we u een gids die u zal helpen uzelf te beschermen tegen besmetting door virussen en bacteriën zonder enige twijfel te laten bestaan.
Waarom je handen wassen?
Met zeep en water. Als het gaat om het vernietigen van ziektekiemen, is zeep zeker de beste keuze: het heeft de kracht om virale deeltjes te verwijderen die op elk oppervlak zijn overgedragen, omdat de beschermende laag van virussen is gemaakt van vetten en zeep precies wordt gebruikt om ze op te lossen. het en elimineer het. Gebruik daarom gewone zeep en water om uw handen regelmatig te wassen gedurende minimaal 20 seconden tot op polshoogte.
Met alcoholgel. Bij afwezigheid van water en zeep, ontsmet je handen met 70% alcoholgel. Hoewel zeep en water de beste oplossing zijn, is alcohol 70% de op één na beste manier om coronavirussen te voorkomen, omdat het ook effectief is in het doden van virussen en bacteriën. Vermijd echter concentraties van meer dan 70% vanwege het risico op brandwonden.
Hoe u uw handen moet wassen?
Palmen
Wrijf eerst met water en zeep over je handpalmen;
Rug
Wrijf daarna over de rug van je handen;
Gewrichten
Wrijf vervolgens uw duimen, knokkels en vingertoppen tegen elkaar;
Nagels
Vergeet niet om ook je polsen in te smeren en onder je nagels schoon te maken;
Finalisatie
Spoel en droog je handen.
Als je geen water en zeep bij de hand hebt, kunnen de bovenstaande stappen worden uitgevoerd met vloeibare alcohol of 70% alcoholgel om je handen goed te ontsmetten. Laat in dit geval de alcohol op natuurlijke wijze drogen en blijf uit de buurt van de kachel of een andere warmtebron om brandwonden te voorkomen.
Andere vormen van preventie
Bij afwezigheid van water en zeep, ontsmet je handen met 70% alcoholgel.
Met deze tips kun je jezelf nog beter beschermen tegen het coronavirus:
Gebruik geen zeer sterke schoonmaakmiddelen. Op bleekmiddel gebaseerde producten zijn prima om met mate te gebruiken, maar ze zijn te sterk en kunnen je huid irriteren. Industriële reinigingsproducten kunnen agressieve chemicaliën zoals pesticiden bevatten. Gebruik in plaats daarvan allesreinigers, babydoekjes, alcohol 70% of water en zeep.
Blijf thuis. Blijf ondanks de verleiding thuis en ga alleen naar buiten voor wat nodig is, om voedsel of medicijnen te kopen. Dit geldt vooral voor mensen ouder dan 60 jaar, met chronische ziekten, zwangere vrouwen of mensen met een aangetast immuunsysteem. Behoort u tot de risicogroep, vraag dan buren om voor u te winkelen of gebruik te maken van thuisbezorgdiensten. Er zijn verschillende vestigingen, restaurants, apotheken en supermarkten die aan huis bezorgen. Vergeet in dit geval niet alle voorzorgsmaatregelen te nemen bij het in ontvangst nemen van de goederen, afstand houden van de bezorger, naast het ontsmetten van pakjes en pakjes met alcohol 70% en goed je handen wassen daarna.
Draag een mondkapje als je ziek bent of zorgt voor iemand die ziek is. Het masker kan bescherming bieden tegen iemand met (of vermoeden van) het coronavirus, maar het is niet nodig om het te dragen als je gezond bent. Als je een masker gaat dragen, is het belangrijk om te weten hoe en wanneer je het op de juiste manier gebruikt.
Hou afstand. De zogenaamde "social distancing" betekent om interacties zoveel mogelijk te verminderen om de verspreiding van het coronavirus te verminderen. Dit omvat het vermijden van contact met iedereen die symptomen heeft, het vermijden van drukte, het zoveel mogelijk thuiswerken en het vermijden van niet-essentieel gebruik van het openbaar vervoer.
Schud geen handen. Ziektekiemen kunnen worden verspreid door besmette oppervlakken aan te raken, dus het is het beste om een handdruk of knuffel te vermijden. In plaats daarvan knik, knik, glimlach of buig zelfs. Iedereen doet het, dus je zult niet misstaan.
Gebruik uw handen niet om uw mond en neus te bedekken als u hoest. Dit kan virale druppeltjes verspreiden. Gebruik in plaats daarvan een tissue (en gooi deze meteen weg) of je arm als je hoest of niest.
Verlaat het huis niet als u besmettingsverschijnselen heeft. Dit is een zeer belangrijk onderdeel van het proberen het virus in te dammen en te voorkomen dat het zich verspreidt. Als u symptomen ervaart, moet u thuis blijven, uzelf isoleren en de richtlijnen van het ministerie van Volksgezondheid volgen .
De informatie in dit artikel is correct op het moment van publicatie. Aangezien de situatie rond COVID-19 echter blijft evolueren, is het mogelijk dat een bepaalde oriëntatie is veranderd sinds het moment van publicatie. Hoewel Google probeert onze inhoud zo up-to-date mogelijk te houden, moedigen we lezers aan om op de hoogte te blijven van nieuws en aanbevelingen via het ministerie van Volksgezondheid en de WHO-website.
