Preventie van het coronavirus is nog belangrijker als het gaat om de oudere bevolking, omdat dit een van de groepen is die het meeste risico loopt. Of het nu gaat om oudere familieleden, vrienden of buren, we hebben allemaal een rol te spelen om hen te helpen veilig en gezond te blijven. Hier zijn zes waardevolle tips om ouderen te beschermen tegen het coronavirus.
1. Bescherm uzelf tegen COVID-19
Voordat u in contact komt met ouderen, dient u enkele essentiële hygiënische voorzorgsmaatregelen in acht te nemen. Een van de belangrijkste adviezen van het ministerie van Volksgezondheid is om regelmatig je handen te wassen. Gebruik veel water en zeep gedurende ten minste 20 seconden per keer. Als u op dat moment uw handen niet kunt wassen, kunt u ook alcoholgel gebruiken. Als u hoest of niest, gebruik dan tissues en gooi deze onmiddellijk in een vuilnisbak of bedek uw neus en mond met uw arm. Hoe moeilijk het ook is, raak je gezicht niet aan, want dit is een gemakkelijke manier om besmet te raken - het is in dit geval een goede tip om altijd een alcoholgel bij de hand te hebben. Moedig uw vrienden en familie aan om een hygiëneroutine te starten als preventiemaatregel tegen het coronavirus.
2. Zorg voor basisbehoeften
Het virus bij oudere mensen kan erg gevaarlijk zijn, dus ze moeten uit de buurt van drukte blijven en ze moeten altijd in hun basisbehoeften worden voorzien. Zorg ervoor dat de senioren in uw fellowship alle voedsel- en hygiënebenodigdheden hebben die ze nodig hebben voor ten minste twee weken. U kunt ook zoeken naar manieren om eten te bezorgen en online bestellingen te helpen organiseren. Vergeet niet te controleren of ze een goede voorraad hebben van alle benodigde medicijnen of dat ze nieuwe recepten nodig hebben. Zorg voor een plan B voor het geval u of andere mantelzorgers ziek worden en niet kunnen helpen - zorg er bijvoorbeeld voor dat er een vertrouwde buur is tot wie u zich kunt wenden.
3. Beperk bezoeken
Een andere essentiële tip over hoe u uw ouderen kunt beschermen, is om sociale interactie zo veel mogelijk te verminderen. Als u denkt dat u mogelijk bent blootgesteld aan het coronavirus of symptomen heeft, moet u ook wegblijven. Als je ziek bent en samenwoont met een bejaarde, probeer dan een plek te vinden waar ze minimaal 14 dagen kunnen wonen. Hoe moeilijk het ook is, probeer bezoeken te beperken tot alleen essentiële doeleinden, zelfs als u gezond bent. Hoe minder u senioren blootstelt aan het risico van besmetting, hoe beter. Als u in het gezelschap bent van een oudere persoon, was dan uw handen en houd afstand - minstens anderhalve meter. Op dit moment is het essentieel dat je knuffels inwisselt voor deze zorg.
4. Neem voorafgaand aan het bezoek contact op met verpleeghuizen en ziekenhuizen
Vanwege het gevaar van het virus bij oudere mensen, laten sommige faciliteiten en ziekenhuizen alleen essentiële bezoeken toe, dus kijk vooruit. Het is ook mogelijk voor een verpleeghuis om gymlessen, knutselen en andere routinematige activiteiten te beperken. Overweeg andere manieren om in contact te blijven met uw oudere vriend of familielid (zie hieronder hoe u kunt communiceren).
5. Houd contact (maar op afstand)
Sociale afstand is een van de sterkste richtlijnen als het gaat om de bescherming van ouderen tegen het nieuwe coronavirus. Maar onbepaalde isolatie kan erg verontrustend zijn, dus investeer in telefoontjes, brieven, e-mails, berichten en zelfs videogesprekken. Je kunt nieuwe tv-zenders inhuren, podcasts aanbevelen om eenzaamheid tegen te gaan, of online met ze kaarten. Zorg er ook voor dat ze foto's van hun familie en vrienden in de buurt hebben, zodat ze niet vergeten hoeveel ze van anderen houden.
6. Stimuleer fysieke activiteit
Het is waarschijnlijk dat de routines van ouderen worden beïnvloed, vooral als ze een paar weken thuis moeten blijven als preventiemaatregel tegen het coronavirus. Als dat het geval is, benadrukken artsen dat het belangrijk is om actief te blijven, of het nu gaat om lichte lichaamsbeweging of zelfs om het huishouden te organiseren. Regelmatige frisse lucht is ook gunstig in tijden van isolatie; moedig daarom senioren aan om waar mogelijk door de tuin te lopen.
