Als je honger hebt, wil je gewoon gaan zitten en eten, toch? Welnu, er is één ding dat u voor elke maaltijd moet doen, zelfs nadat de maaltijd op tafel staat: uw handen wassen. Het is belangrijk dat we het belang van deze taak begrijpen, omdat handen wassen ons in staat stelt het aantal bacteriën en ziektekiemen op onze handen te verminderen die ons ziek kunnen maken. Het is dus een kwestie van hygiëne. Handen wassen kan bijvoorbeeld diarree voorkomen, wat vooral belangrijk is bij kinderen of ouderen, van wie het immuunsysteem zwakker is dan de gemiddelde, gezonde volwassene.
Goed je handen wassen: hoe en waarom?
Handen wassen is belangrijk - dat weet iedereen. Maar waarom precies en waar moet je op letten als je je handen goed wilt wassen? Klik hier om verder te lezen.
Als je je handen wast, doe dit dan minstens 20 seconden om er zeker van te zijn dat je ziektekiemen en bacteriën grondig hebt verwijderd. Een truc die je kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat je ze lang genoeg wast, is door een kort liedje te zingen terwijl je het doet. Twee keer 'Happy Birthday' zingen, bijvoorbeeld, komt overeen met de optimale tijd voor het wassen van de handen.
Gebruik je waspoeder, wasmiddelcapsules of vloeibaar wasmiddel om je kleding te wassen?
Handen correct wassen: belangrijkste stappen
Door deze stappen te volgen, kunt u uzelf en uw gezin beschermen tegen vervelende ziektes.
Stap 1: gebruik handdesinfecterend middel, zeep en water
Gebruik zeep en water bij het wassen van uw handen om bacteriën te doden. Studies hebben aangetoond dat terwijl water ongeveer 77% van de bacteriën kan elimineren, zeep en water gecombineerd 92% kunnen elimineren. Dus nog beter als je handwaslotion gebruikt die speciaal is ontworpen om bacteriën te verwijderen of als je handdesinfecterend middel gebruikt na het wassen.
Stap 2: ontwikkel een handwastechniek
Is er een bepaalde techniek die "goed" gaat bij het wassen van je handen? Echter. Probeer de zeep gelijkmatig over je handen te verdelen. Vergeet je duimen en de ruimte tussen je vingers en onder je vingernagels niet. Denk Denk eraan dat ziektekiemen zich overal kunnen verstoppen. Experts raden aan om je handen minstens 20 seconden met zeep te schrobben om ervoor te zorgen dat je zoveel mogelijk bacteriën doodt. Als je kinderen hebt, verzin dan een liedje dat 20 seconden lang is en dat je kunt zingen terwijl je je handen wast.
Stap 3: denk na voordat je dingen aanraakt
Lees ook: Koop de beste wasmachine met deze tips
Weet jij wat voor bacteriën er in openbare toiletten zitten? Het is het beste om er niet eens over na te denken. Als je onderweg aandrang voelt, probeer dan zo min mogelijk voorwerpen aan te raken nadat je je handen hebt gewassen. De deurkruk wordt bijvoorbeeld ook gebruikt door mensen die zich de noodzaak om hun handen te wassen hebben bespaard. Als er papieren handdoeken zijn, gebruik er dan een om de deur mee te openen en gooi deze dan zo snel mogelijk weg. Je hebt tenslotte niet voor niets 20 seconden geboend!
Als je je handen wast, duurt het niet meer dan 20 seconden om het goed, effectief en grondig te doen. U moet ze regelmatig wassen om ze schoon te houden, vooral na gebruik van de badkamer en voor het bereiden of eten van maaltijden. 15 oktober is het Internationale Handen Wassen Dag, maar dat betekent niet dat we onze hygiëne de resterende 364 dagen van het jaar moeten verwaarlozen. Blijf schoon. En gezond.
Verwante artikelen
