Belangrijke stappen
Niet alleen tijdens de zwangerschap, er zijn ook voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden. Hier is een korte lijst met voedingsmiddelen die je tijdens de zwangerschap moet vermijden:
Vis met een hoog kwikgehalte zoals tonijn.
Grote hoeveelheden cafeïne.
Frisdrank.
Rauw vlees.
Ongepasteuriseerde melk en zijn derivaten.
Als je voor de eerste keer zwanger bent, heb je waarschijnlijk een miljoen vragen over wat je kunt doen en wat je moet vermijden tijdens de vroege zwangerschap tot het laatste trimester. Zwangerschap is een geweldige tijd, maar het kan je ook teveel zorgen maken. Maar maak je geen zorgen, bekijk de tips in dit artikel voor aanstaande moeders om kalm te blijven tot het tijd is voor je kleintje.
Houd een klein dagboek bij van de dingen die u tijdens de vroege zwangerschap moet vermijden - en wat goed voor u is - in uw mobiele telefoon of dagboek, zodat u gemakkelijk kunt controleren wat u kunt eten als u uit eten gaat of wanneer u uw maaltijden thuis plant. vroege stadia van de zwangerschap. Maak je geen zorgen, het duurt niet lang voordat je het je herinnert.
Voedingsmiddelen die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden, zijn onder meer ongekookt voedsel, zeevruchten en ongepasteuriseerde producten.
Dingen om te vermijden tijdens de zwangerschap
Om u te helpen kalmeren en enkele van uw zorgen te beantwoorden over wat u tijdens de vroege of late zwangerschap moet vermijden, zoals 'is het veilig om te vliegen tijdens de zwangerschap?', en welke activiteiten u moet vermijden, volgen hier enkele veelgestelde vragen.
Kun je vliegen als je zwanger bent?
Kun je dus vliegen als je zwanger bent? Ja, vliegen tijdens de zwangerschap is ongevaarlijk voor u en uw ongeboren baby. Maar houd er rekening mee dat luchtvaartmaatschappijen vrouwen met een zwangerschapsduur van ongeveer 37 weken en ouder meestal niet toestaan te vliegen, maar de reden is dat ze bang zijn dat je vroeg zult bevallen als het vliegtuig in de lucht is. Het is natuurlijk erg onhandig als het midden in een vlucht gebeurt!
Het enige waar u aan hoeft te denken, is het gemak. Lange tijd in krappe ruimtes zitten als je zwanger bent, is zeker niet het beste van de wereld. Maar voor beveiligingsproblemen komt het wel goed.
Kattenbakvulling en zwangerschap
Kattenbakvulling kan invloed hebben op je zwangerschap. Kattenbakvulling en kattenbakvulling kunnen een gevaarlijke parasiet bevatten die bekend staat als toxoplasmose en die dodelijk kan zijn voor de foetus als de moeder besmet is. De kans om besmet te raken door kattenbakvulling of kattenbakvulling is echter erg klein, vooral als uw kat binnenshuis leeft, niet van jagen houdt en geen rauw vlees eet.
Om risico's te vermijden, vraag iemand anders om je te helpen het nest te verwisselen als je zwanger bent - als je de risico's uitlegt, helpen ze je graag verder! Kattenbakvulling moet dagelijks worden schoongemaakt en als u het moet schoonmaken, draag dan handschoenen en was daarna uw handen grondig. Dit is erg belangrijk in de lijst met dingen die je moet vermijden tijdens de zwangerschap.
Moet je schoonmaken tijdens de zwangerschap vermijden?
Zwangerschap is waarschijnlijk de beste reden om iemand anders te vragen om u te helpen schoonmaken, vooral in het laatste trimester. Even stofzuigen is prima, maar vergeet niet om het niet te overdrijven - het huis schoonmaken kan vermoeiend zijn als er te veel te doen is. Voor schoonmaakproducten moet u vermijden:
Sterk ruikende stoom
Twijfel je over het gebruik van bleekmiddel? Misschien is het tijd om over te schakelen van je vloeibare wasmiddel naar een type dat zachter is voor je huid, maar net zo goed werkt.
Activiteiten om te vermijden tijdens de zwangerschap
Als u wilt weten welke activiteiten zijn opgenomen in de dingen die u tijdens de vroege zwangerschap of de late zwangerschap moet vermijden, zijn hier enkele:
Ritten in de speeltuin
Fiets
Sporten met lichaamscontact
Duiken
Gymnastiek
paardrijden
Warm bad en sauna
Snowboarden
De meeste dagelijkse activiteiten zijn veilig om te doen tijdens de zwangerschap, maar als u zich zorgen maakt over iets dat mogelijk op uw lijst 'te vermijden dingen tijdens de zwangerschap' staat, zoek dan online of vraag uw arts. Voorkomen is beter dan genezen!
Vermijd activiteiten die u of uw baby vermoeien, zoals zware lichamelijke activiteit of hoge temperaturen. Rust en slaap zijn erg belangrijk, zie het artikel over een goede slaaphouding voor zwangere vrouwen. Vermijd voedingsmiddelen die vaak bacteriën bevatten, zoals rauwe vis en vlees, en ongepasteuriseerde melk en zuivelproducten. Hoewel er ook verschillende soorten fruit zijn die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden. Druiven, ananas en onrijpe papaja's behoren tot de vruchten die tijdens de vroege zwangerschap moeten worden vermeden. Net als vliegen, zijn er enkele dingen die je nog steeds kunt doen, maar met bepaalde beperkingen. Lees voor meer informatie ons artikel over tips voor het meenemen van een baby in het vliegtuig. Gebruik uw eigen oordeel en vraag uw arts als u het niet zeker weet.
