Yoga is een prachtige activiteit, maar het kan nog steeds een redelijke inspanning zijn. Vooral als je bikram yoga doet, zal het zweet soms vrijuit kunnen stromen. Dit is goed voor jou en je lichaam, maar minder voor de yogamat. In welke ruimte je ook oefent, er kan altijd stof op de mat terechtkomen. In combinatie met vocht kan dit vlekken en lelijke strepen veroorzaken. De meeste matten zijn gemaakt van PVC, met andere woorden ze stoten wel wat vocht af, maar zeker niet alles. Zodra je de yogamat na de savasana oprolt, trekt het zweet erin. Hierdoor komen er nare geurtjes vrij. Hieronder leggen we uit hoe je je yogamat op een natuurlijke manier schoonmaakt.
Geen tijd om te wachten tot je yogamat droog is? Giet het natuurlijke reinigingsmiddel in een plantenspuit en spuit het licht over de mat. Veeg af met een licht vochtige doek en de yogamat is binnen enkele minuten droog en fris.
Voorkomen is beter dan genezen
Eerlijk gezegd komt het niet elke keer in ons op om de yogamat direct na de yogasessie schoon te maken. Toch zou dit het beste zijn, omdat het vocht opneemt als je de yogamat oprolt. Om het wat makkelijker te maken leg je tijdens de sessie een handdoek over de mat. Deze handdoek biedt meer grip tijdens de oefeningen en houdt de mat ook droog. Bovendien laten je handen en voeten op deze manier geen sporen achter. Hierdoor blijft de mat schoner en gaat deze langer mee.
Frequentie van het schoonmaken van de yogamat
We raden aan om de mat wekelijks af te nemen met een vochtige doek en warm water. Als je je mat regelmatig verwijdert en schoonmaakt, voorkom je dat zweet en stof in de mat komen. Tijdens de oefeningen masseer je met je handen en voeten vuil in de yogamat. Dus als je je yogamat regelmatig schoonmaakt, verleng je de levensduur aanzienlijk.
Gebruik een natuurlijk schoonmaakmiddel
Het hangt een beetje af van hoe vaak je yoga doet, maar we raden je aan om eens per maand goed op de yogamat te kijken. Maak de yogamat schoon met een natuurlijk reinigingsmiddel dat je gemakkelijk zelf thuis kunt maken: een mengsel van half water en half azijn. Schrob het daarna grondig over de mat. Door de azijn trekt het vuil van het rubber van de mat. Voeg een paar druppels tea tree olie, of andere olie zoals tijmolie, toe aan het mengsel voor een extra zuiverend effect. Check wel of de maker van de mat bepaalde oliën afraadt. Sommige soorten plastic kunnen niet goed tegen olie en dat kan de mat aantasten.
Droog de yogamat na het schoonmaken
Het is erg belangrijk dat je de yogamat, nadat je hem hebt schoongemaakt, vrijwel direct droogt. Veeg de mat daarom na het schrobben af met een droge handdoek. Laat de yogamat niet in de zon drogen, hierdoor kan deze uitdrogen. Hang hem dus ergens binnen en laat hem daar verder drogen. Als je dit 's avonds doet, is je yogamat de volgende ochtend fris en klaar voor gebruik.
Fitnessapparatuur schoonmaken met natuurlijke middelen
Gebruik je thuis fitnessapparatuur, zoals een ab-roller of springtouw, dan is deze ook onderhevig aan vlekken en zweetplekken. Net als de yogamat maak je de materialen schoon met een mengsel van water en azijn zodat ze weer vet- en vlekvrij worden. De apparatuur gaat op deze manier langer mee.
