8 regels voor het schoonmaken en gebruiken van huishoudchemicaliën tijdens de zwangerschap
Lander Benali
• 7 min lezen
Huishoudelijke chemicaliën en zwangerschap zijn echter ook behoorlijk compatibele dingen.
Zwangerschap dwingt vrouwen om veel van hun dagelijkse gewoonten te heroverwegen. Zelfs een gewoon beroep als het schoonmaken van een appartement roept vragen op. Hoe vaak maak je schoon? Kan ik vloeren reinigen tijdens de zwangerschap? Zijn huishoudelijke chemicaliën schadelijk voor de baby? Laten we samen met Google-experts uitzoeken aan welke regels aanstaande moeders zich moeten houden bij het schoonmaken.
Het huis schoonmaken tijdens de zwangerschap: voor- en nadelen
Negen maanden lang is het niet mogelijk om alle huishoudelijke taken volledig uit handen te geven. Medisch gezien speelt schoonmaken tijdens de zwangerschap een positieve rol. Matige lichaamsbeweging is gunstig voor moeder en foetus: het verbetert de bloedcirculatie, helpt de spieren in goede conditie te houden, zwelling te verminderen en geen extra kilo's aan te komen.
Naleving van de huishygiëne dient ter preventie van bacteriële en virale ziekten. Het dragen van zware emmers of het beklimmen van vensterbanken om ramen schoon te maken is nog steeds niet de moeite waard. Het is beter om deze taken aan andere gezinsleden te delegeren of een professionele schoonmaker te bellen.
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw veel veranderingen. Elk trimester heeft zijn eigen kenmerken. Hiermee moet rekening worden gehouden bij het verdelen van de lasten tijdens het reinigingsproces.
Medisch gezien speelt schoonmaken tijdens de zwangerschap een positieve rol.
Er zijn ook een aantal activiteiten die ten strengste verboden zijn voor zwangere vrouwen:
Het beklimmen van een ladder, kruk, vensterbank en andere "hoge" objecten;
Hef gewichten van meer dan 5 kg, vooral in de vroege stadia;
Gebruik huishoudchemicaliën met verboden etikettering1;
Kattenbak schoonmaken en tuinieren ivm risico op toxoplasmose
Maak scherpe bewegingen: buigen, draaien, hurken;
Stel het lichaam lange tijd bloot aan fysieke stress en ontzeg jezelf om te rusten.
Is het veilig om huishoudelijke chemicaliën te gebruiken?
Voorzichtigheid is geboden bij het kiezen van reinigingsproducten tijdens de zwangerschap. Het is beter om de voorkeur te geven aan natuurlijke reinigingsmiddelen: citroenzuur, frisdrank, azijn. Huishoudelijke chemicaliën en zwangerschap zijn echter ook behoorlijk compatibele dingen. De versterkte samenstelling van commerciële wasmiddelen helpt bij het verwijderen van ziektekiemen, bacteriën en schimmels. Alle huishoudelijke chemicaliën op de Russische markt ondergaan een onderzoek op sanitair-chemische en toxicologische indicatoren. Als een medicijn mogelijk schadelijk kan zijn voor een zwangere vrouw of een ongeboren kind, wordt er een waarschuwingsbord op het etiket geplaatst.
In het eerste trimester worden de vitale systemen en organen van de baby gevormd. Om de foetus te beschermen tegen de werking van verschillende toxines, produceert het vrouwelijk lichaam een speciaal hormoon - gonadotrofine. Dankzij hem kan schoonmaken in de vroege stadia van de zwangerschap gepaard gaan met overgevoeligheid voor geuren en toxicose. Om "bijwerkingen" te voorkomen, raden gynaecologen aan om geurvrije wasmiddelen te gebruiken.
Om pathogene biofilm in badkamers en toiletten te bestrijden, zijn krachtige antibacteriële middelen zoals Domestos essentieel. Natriumhypochloriet in zijn samenstelling doodt effectief ziektekiemen en schimmels, waardoor het sanitair schoon blijft. Alle werkzaamheden moeten worden uitgevoerd met rubberen handschoenen en een gasmasker, en de ruimten zelf moeten goed worden geventileerd;
Zelfs met de juiste organisatie van de entree, worden vuil en microben die op schoenen van de straat zijn gebracht, door het appartement verspreid. Glorix Disinfectant verwijdert potentieel schadelijke micro-organismen, stof en andere verontreinigingen. De vloeren moeten ook worden gewassen met beschermende handschoenen;
De keuken lijkt een van de schoonste plekken in huis te zijn. Hoge temperaturen, vochtigheid, microdruppels van vet en bacteriën die op voedsel worden gebracht, creëren echter alle voorwaarden voor de groei van schadelijke micro-organismen. Werkoppervlakken moeten regelmatig worden behandeld met reinigingsgel of Cif-sprays, en sponzen en theedoeken moeten om de paar weken worden vervangen;
Kalkaanslag, vetvlekken en ander vuil verwijder je met folkremedies. Breng een suspensie van sodapoeder aan op het oppervlak en spoel na een tijdje af met een azijnoplossing;
Voordat u het wasmiddel aanbrengt, moet u de interactie met het oppervlak op een onopvallende plek testen;
Lees aandachtig de instructies, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties op de fles met reinigingsmiddel. Let op de aangegeven dosering;
Meng nooit huishoudelijke chemicaliën. Dit kan een reactie veroorzaken met het vrijkomen van vluchtig chloor - de sterkste huishoudelijke vergiften;
Als tijdens de zwangerschap na het reinigen de algemene toestand verslechtert, duizelig wordt of misselijkheid optreedt, informeer dan onmiddellijk uw familie en raadpleeg indien mogelijk een arts.
Vervang uw conventionele mop door een moderner model met een verlengde steel en een wringer;
Een wateremmer op wielen zal het reinigingsproces aanzienlijk vereenvoudigen;
Buig niet voorover en oefen geen druk uit op uw buik. Als u naar voren moet leunen, buig dan uw knieën en strek voorzichtig in de goede richting;
Stofzuigen moet gebeuren met ongehaaste, soepele bewegingen, na het openen van de ramen voor ventilatie;
Veel zwangere vrouwen vinden het handiger om de vloer met de hand te wassen, zachtjes geknield of gehurkt;
Als u vaak rugpijn heeft, raadpleeg dan uw arts - hij kan een speciaal verband aanbevelen dat de buik ondersteunt.
Het is verboden ladders, stoelen en andere voorwerpen te beklimmen die zich op een hoogte bevinden om het risico op vallen te vermijden;
Het is ten strengste verboden om uit de ramen te leunen - vertrouw het wassen van de externe oppervlakken toe aan leden van het huishouden;
Steek uw handen niet boven uw hoofd - om afgelegen gebieden te wassen, kunt u een speciale schraper of mini-dweil kopen voor ramen met een lange steel;
In plaats van wasmiddelen in spuitbussen is het beter om een citroenzuuroplossing te gebruiken.
Het is beter om gewoon waspoeder te vervangen door een sulfaatvrij, geurvrij product - dit vermindert het risico op allergische reacties;
Natte was wordt zwaarder - het is beter om uw echtgenoot het ophangen toe te vertrouwen;
Kleding dient u zelf in kleine hoeveelheden uit de machine te halen en op uw eigen hoogte te laten drogen.
Is het mogelijk om vloeren te wassen tijdens de zwangerschap?
Vloeren wassen en stofzuigen tijdens de zwangerschap kan zeker. Er is echter geen universele instructie voor dit soort reiniging - artsen raden aan om vanuit de gezondheidstoestand te beginnen en niet langer dan een half uur in de meest comfortabele positie te werken en vervolgens een pauze van 15 minuten te nemen.
Het succesvolle verloop van zwangerschap en bevalling is de verdienste van progesteron. Hetzelfde hormoon verzwakt de natuurlijke immuunbarrière, maakt de gewrichtsbanden en gewrichten beweeglijker. Samen met de groei van de buik verschuift het zwaartepunt - dit zorgt voor een extra belasting van de rug.
Is het mogelijk om ramen te wassen tijdens de zwangerschap?
Dankzij hem kan schoonmaken in de vroege stadia van de zwangerschap gepaard gaan met overgevoeligheid voor geuren en toxicose.
Schone ramen zijn niet alleen een lust voor het oog, maar zorgen ook voor de nodige zoninstraling. Ramen moeten worden gewassen zodra ze vuil worden. Op de eerste verdieping bezinkt stof sneller op het glas. Hetzelfde geldt voor woningen die grenzen aan snelwegen en industrieterreinen.
Hoe te wassen en strijken tijdens de zwangerschap?
Artsen raden af om handen te wassen tijdens de zwangerschap. Het is nadelig voor de rug, bovendien kost het veel energie. Als je geen keus hebt, neem dan de meest comfortabele houding aan. Ga op een stoel zitten met een rugleuning en plaats een wasbak voor je op een kleine verhoging.
De meeste moderne materialen hoeven niet gestreken te worden. Het is voldoende om de kleding goed te drogen en ze kunnen worden aangetrokken. Het is handiger om plooien glad te strijken en extra te desinfecteren met een stoomstrijkijzer. Voor aanhangers van klassieke strijkijzers en strijkplanken raden artsen aan om al het werk in een zittende positie te doen - dit zal de belasting van de benen en rug helpen verminderen, zwelling en spataderen voorkomen en tegelijkertijd minder moe worden.
Koken en afwassen, zoals schoonmaken tijdens de zwangerschap, moet op een vereenvoudigde manier gebeuren. Koop een comfortabele stoel om de belasting van uw rug te verlichten. Neem regelmatig pauzes en vermijd overwerk. Alle huishoudelijke taken zullen wachten - het belangrijkste is uw welzijn en de gezondheid van de baby.
