Als u ouder bent dan 60, heeft u mogelijk een lagere immuniteit dan jongere leden van uw gezin, waardoor het des te belangrijker voor u is om dit seizoen preventieve maatregelen te nemen. We raden u aan om sociale afstand te nemen, zelfs thuis, voor het geval andere gezinsleden de deur uit gaan om boodschappen te doen, enz. U moet ook weten hoe u op de juiste manier ontsmet. Volg deze nuttige preventieve maatregelen voor uzelf en uw gezin.
Bezorgd over het oplopen van een infectie als senior? Hier zijn enkele preventieve tips
Als u een bejaarde bent en dit griepseizoen binnen moet blijven in overeenstemming met de overheidsadviezen, kan het leven eentonig worden. Om jezelf echter bezig te houden en gezond te blijven, moet je deze fase gebruiken om de beste gewoonten voor huis en persoonlijke hygiëne te leren en aan te nemen.
1) voor persoonlijke hygiëne
Pas goede persoonlijke hygiëne toe en vraag al uw gezinsleden hetzelfde te doen. Zorg ervoor dat u regelmatig uw handen wast met water en zeep, of gebruik een ontsmettingsmiddel op alcoholbasis. Als u voor uzelf of uw gezin kookt, was dan uw handen voor en na het bereiden van maaltijden. Was ze ook voor en na het eten, na gebruik van de badkamer, enz.
Elke keer dat u hoest of niest, moet u ervoor zorgen dat u uw mond bedekt met een tissue of uw elleboog (als er geen tissue beschikbaar is). Gooi het weefsel in de vuilnisbak.
Als iemand in het gezin onwel is, probeer dan zoveel mogelijk uit de buurt te blijven. Als u thuisverzorgers heeft, zorg er dan voor dat ook zij deze hygiënische gewoonten volgen voordat ze u helpen.
Het helpt ook als gedeelde ruimtes, zoals de woonkamer, badkamer en keuken, luchtig en goed geventileerd zijn.
2) voor oppervlakken
Ziektekiemen kunnen tot 3 meter reizen na een niesbui, waardoor ze ongewenste infecties verspreiden en op verschillende oppervlakken in huis rusten. Daarom is het een belangrijke stap om uzelf te beschermen door ervoor te zorgen dat alle oppervlakken in de kamer dagelijks worden schoongemaakt en gedesinfecteerd. Vraag indien nodig iemand om je te helpen.
Oppervlakken die vaak door u worden aangeraakt, zoals tafels, rolstoel, rollator, bril, telefoon, boeken, medicijnkastje, steungrepen, enz., dienen eenmaal per dag te worden gereinigd en gedesinfecteerd. Ook gemeenschappelijke oppervlakken die veel aangeraakt worden buiten uw kamer, zoals schakelaars, deurklinken, tafels, badaccessoires, toiletbrillen, telefoons, laptops, enz. die ook door de rest van het gezin worden gebruikt, moeten ook worden gereinigd en gedesinfecteerd.
Al deze oppervlakken kunnen worden gereinigd met een gewoon huishoudelijk ontsmettingsmiddel en water. Gebruik voor het reinigen van uw vloer een geschikt ontsmettingsmiddel, zoals een op bleekmiddel gebaseerd (natriumhypochloriet) product zoals Domex Floor Cleaner, dat ziektekiemen doodt. Test altijd op een klein verborgen gebied en spoel eerst af om de compatibiliteit te controleren. Vraag iemand om u te helpen bij het reinigen en desinfecteren van alle oppervlakken.
3) voor wasgoed
Niet alleen oppervlakken, maar ook kleding kunnen ziektekiemen vasthouden. Een goede wasbeurt is de eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat uw kleding schoon en kiemvrij is. Kleding grondig wassen met wasmiddel is goed genoeg om ziektekiemen te verwijderen. Het is goed om een wasmiddel te gebruiken om ervoor te zorgen dat uw kleding grondig wordt ontsmet. U kunt hiervoor Lifebuoy Laundry Sanitizer gebruiken.
Als u een wasmachine gebruikt, moet kleding worden gewassen met de juiste watertemperatuurinstelling, in overeenstemming met de aanwijzingen op de etiketten van wasgoed of kledingstukken. Zorg ervoor dat je kleding in de zon wordt gedroogd voordat ze worden opgevouwen en opgeborgen.
4) persoonlijke huishoudelijke artikelen
Het is het beste als je aparte borden, glazen, kopjes, lepels etc. voor jezelf hebt. Gebruik geen keukengerei dat ook door andere familieleden of verzorgers wordt gebruikt. Dit zal de verspreiding van ziektekiemen helpen voorkomen. Ook al deze gebruiksvoorwerpen en serviesgoed moeten grondig worden gewassen met een goed afwasmiddel. Gebruik voor andere huishoudelijke en persoonlijke artikelen, zoals uw kunstgebit, bril, brillenkokers, gebedszakjes, enz. zeep en water om ze na elk gebruik te desinfecteren.
Vraag uw gezinsleden om met u samen te werken en u te helpen met eventuele klusjes. En volg deze eenvoudige tips om dit seizoen te beschermen tegen infecties.
bronnen:
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/guidance-prevent-spread.html#precautions
https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronaviruses
https://youtu.be/1apwq1df6mw
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/prevention.html
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/home/cleaning-disinfection.html
Top Tip
Het is goed om uw oppervlakken eens in de 2-3 dagen grondig af te vegen.
Verwante artikelen
