Wat te verwachten tijdens een zwangerschap in het 2e trimester?

Belangrijkste stappen

• Uw arts kan in dit stadium mogelijk het geslacht van uw baby onthullen.
• Je babybuik begint zichtbaar te worden, dus het is tijd om het aan je werk, familie en vrienden te vertellen.
• Door alle veranderingen in je hormonen kun je last hebben van stemmingswisselingen. Deze veranderingen zijn echter niet altijd slecht, en je zou kunnen merken dat je haar dikker en glanzender wordt of in een versneld tempo groeit.

Het tweede trimester van de zwangerschap komt met veel spannende mijlpalen. Hier vindt u een overzicht van de meest voorkomende symptomen van het tweede trimester, voorzorgsmaatregelen die u moet nemen tijdens het tweede trimester en manieren om van deze tijd te genieten en het meeste uit deze tijd te halen.

Zwangerschap in het tweede trimester: symptomen

Hoewel u hoogstwaarschijnlijk symptomen zult ervaren uit eerdere stadia van uw zwangerschap, zullen er veel nieuwe zijn. Een van de meest voorkomende zwangerschapssymptomen in het tweede trimester is de beruchte toename van het libido! Als u zich ooit overdreven angstig voelt over een van deze symptomen, raadpleeg dan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

We hebben hieronder enkele van de meest voorkomende symptomen van het tweede trimester geselecteerd om u te helpen bij de voorbereiding:

• opgeblazen gevoel
• Constipatie
• Pijn aan de zijkant van je buik als je baarmoeder uitzet en de babybuil begint te verschijnen
• hoofdpijn
• Bloedend tandvlees en neusbloedingen
• Zere borsten
• Warm voelen
• Beenkrampen
• Maagzuur
• Glanzend en dik haar
• Wat gewichtstoename
• Vlekken door een vettere huid en donkere plekken op de huid
• Vaginale of urineweginfecties

2e trimester zwangerschap to-do lijst

Tegen het tweede trimester is de kans op een miskraam aanzienlijk verminderd, wat betekent dat het hoog tijd is om uw werk, familie en vrienden hiervan op de hoogte te stellen. Lees de volgende gemakkelijk te doen lijst voor deze opwindende levensfase:

• Zachte lichaamsbeweging in het 2e trimester van de zwangerschap is uiterst belangrijk. Het handhaven van een regelmatig regime van zachte lichaamsbeweging tijdens het 2e trimester van de zwangerschap kan het uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen tijdens de bevalling helpen vergroten.
• Begin met het boeken van prenatale lessen. Dit is een geweldige manier om te socializen met andere aanstaande moeders en tegelijkertijd alle relevante informatie te krijgen die je nodig hebt.
• Het is tijd om te beginnen met bekkenbodemoefeningen om de spieren in dat gebied te versterken.
• Ga op zoek naar babynamen. Op dit punt kan uw arts mogelijk het geslacht van uw baby onthullen.
• Begin je huis geleidelijk baby-proof te maken.
• Begin met het plannen van uw perfecte kinderkamer.

Voorzorgsmaatregelen voor zwangerschap in het 2e trimester

Hoewel dit een spannende tijd is, moet je jezelf en je baby nog steeds beschermen tegen alles wat mogelijk schadelijk kan zijn voor je gezondheid en veiligheid. Begin met deze voorzorgsmaatregelen voor het tweede trimester van de zwangerschap en neem contact op met uw arts voor verder advies:

• Blijf gehydrateerd door een gezonde en uitgebalanceerde hoeveelheid water te drinken.
• Houd jezelf uit de buurt van bacteriën en virussen.
• Vermijd reizen naar landen met het Zika-virus.
• Vraag iemand anders om de kattenbak schoon te maken, aangezien deze Toxoplasma gondii kan bevatten, wat schadelijk is voor uw ongeboren baby.
• Vermijd onvoldoende verhit vlees, gezouten vlees en ongepasteuriseerde kaas en melk in uw dieet.
• Hoewel lichaamsbeweging is toegestaan, overdrijf het niet. Luister naar je lichaam en raadpleeg een getrainde professional.
• Naarmate uw huid gevoeliger wordt, moet u mogelijk huidvriendelijke en hypoallergene schoonheidsproducten gebruiken. Kies reinigingsproducten die zacht zijn voor je huid, zoals Breeze-verzachters.
• Probeer een gezonde en uitgebalanceerde dosis vitamine D en andere vitaminesupplementen in uw dieet op te nemen.
• Als je een roker bent, is dit het moment om te stoppen.
• Stop met het drinken van alcohol en probeer uw inname van cafeïne te verminderen.
• Zorg voor een evenwichtige en gezonde voeding. U heeft pas in het derde trimester extra calorieën nodig.
• Blijf op de hoogte van uw zwangerschapstests en regelmatige bezoeken aan de arts.

Nu heb je de basisprincipes van je tweede trimester onder de knie, lees verder voor meer informatie over wat je kunt verwachten in het derde trimester, inclusief tips over hoe je je huis babyproof kunt maken.