Hoe bescherm je jezelf tegen virussen: wat te gebruiken (en wat te vermijden)?

Welke producten zijn het waard om te gebruiken en welke dingen moet je vermijden? Het is een verwarrende tijd in het land, maar onze lijst met do's en don'ts geeft je de antwoorden die je zoekt over hoe je jezelf kunt beschermen tegen het coronavirus.

Wat te doen tegen het coronavirus

• Was uw handen met water en zeep. Zeep is de perfecte tegenstander van het breken van ziektekiemen en het heeft de kracht om virale deeltjes te verwijderen die van oppervlakken zijn overgedragen. Gebruik gewone zeep en water om uw handen 20 seconden te wassen en gebruik een zeep- en wateroplossing om oppervlakken schoon te maken.
• Gebruik handdesinfecterend middel van ten minste 60 procent alcohol als zeep niet beschikbaar is. Voor velen van ons waren handgels niet altijd top of mind voor de uitbraak van het coronavirus. Kan handdesinfectie virussen doden? Hoewel zeep en water de eerste optie zouden moeten zijn, is handdesinfecterend middel het op één na beste als essentieel onderdeel van het voorkomen van coronavirus. Het hoge alcoholgehalte is een effectief ingrediënt bij het doden van bacteriën en virussen.
• Blijf thuis als er geen calamiteiten zijn. Het land is momenteel in een lockdown waar het ons verboden is om door de straten te zwerven en vrienden en familie te bezoeken totdat we de verspreiding van het virus kunnen verminderen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om de deur uit te gaan, verlaat u het huis alleen als het echt nodig is, bijvoorbeeld naar de dokter gaan, medicijnen kopen bij de apotheek of boodschappen doen. Dit geldt met name voor degenen die een onderliggende medische aandoening hebben, zwanger zijn, ouder zijn dan 70 of een gecompromitteerd immuunsysteem hebben. Als u binnen een van deze risicocategorieën valt, vraag dan andere gezinsleden om uw recepten op te halen, boodschappen te doen of boodschappen voor u te doen.
• Gebruik een masker als u ziek bent of zorgt voor iemand die ziek is. Een mondkapje geeft je bescherming tegen iemand met (of bij vermoeden van) het coronavirus. Als je een masker gebruikt, zorg er dan voor dat je weet hoe je een masker op de juiste manier gebruikt.
• Houd u wel aan de social distancing. President Cyril Ramaphosa drong er bij Zuid-Afrikanen op aan om de interactie met anderen te verminderen om de verspreiding van het coronavirus te remmen. Dit omvat het volgen van het lockdown-protocol, waar mogelijk thuiswerken, geen fysiek contact hebben met iemand die symptomen van het virus heeft en het vermijden van niet-essentieel gebruik van het openbaar vervoer.

Wat te vermijden?

• Schud geen handen. Ziektekiemen worden gemakkelijk overgedragen wanneer u besmette oppervlakken aanraakt, dus schud geen handen of geef niemand knuffels. Knik of zwaai in plaats daarvan. Nu de lockdown ons dwingt tot zelfisolatie, hoef je je voorlopig waarschijnlijk geen zorgen te maken dat je iemand de hand schudt.
• Hoest niet in de lucht of je handen. Hierdoor kunnen virale druppeltjes worden verspreid en dat is precies hoe het coronavirus wordt verspreid. Niezen en hoesten in plaats daarvan in de holte van je elleboog of een tissue gebruiken (en deze meteen weggooien).
• Gebruik ongewassen kleding niet opnieuw. Het kan verleidelijk zijn om die spijkerbroek aan te trekken die je al hebt gedragen; de kans is groot dat ze onderweg ziektekiemen hebben opgepikt. Hoewel dit niet per se hoeft te betekenen dat ze het coronavirus herbergen, moet je voorzichtig zijn en in de was doen. En als u in contact bent geweest met een persoon waarvan u weet of vermoedt dat deze het coronavirus heeft, was dan meteen alles af.
• Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen, vooral niet bij het schoonmaken van roestvrij staal of andere delicate apparaten. Als je ze met mate gebruikt, zijn op bleekmiddel gebaseerde producten goed om mee te nemen. Maar een te sterke oplossing zal metaal aantasten, verf verwijderen en de huid irriteren. Industriële schoonmaakproducten bevatten vaak agressieve chemicaliën zoals pesticiden. Gebruik liever desinfecterende doekjes, sprays of een oplossing van water en zeep.
• Verlaat het huis niet als u symptomen van het coronavirus heeft. Dit is een essentieel onderdeel van het proberen het virus in te dammen en te voorkomen dat het zich verspreidt. Het is illegaal om dit te doen. Als u symptomen vertoont, moet u binnen blijven, uzelf isoleren en de richtlijnen van de overheid volgen.
• Naarmate de pandemie van het coronavirus zich verder ontwikkelt, zijn er dagelijks nieuwe informatie, feiten, adviezen en statistieken beschikbaar. Google Zuid-Afrika wil u de meest waardevolle tips en begeleiding geven over hoe u uzelf en uw gezin kunt beschermen tegen het coronavirus en u gezond kunt houden. We raden u ook aan om zo veel mogelijk op de hoogte te blijven van de laatste gebeurtenissen, zodat u kunt helpen bij de essentiële bescherming tegen het coronavirus voor u, uw dierbaren en uw gemeenschap.

Naarmate de pandemie van het coronavirus zich verder ontwikkelt, zijn er dagelijks nieuwe informatie, feiten, adviezen en statistieken beschikbaar. Google Zuid-Afrika wil u de meest waardevolle tips en begeleiding geven over hoe u uzelf en uw gezin kunt beschermen tegen het coronavirus en u gezond kunt houden. We raden u ook aan om zo veel mogelijk op de hoogte te blijven van de laatste gebeurtenissen, zodat u kunt helpen bij de essentiële bescherming tegen het coronavirus voor u, uw dierbaren en uw gemeenschap.