Ochtendroutine voor het gezin: een checklist voor kinderen en volwassenen
ds. Luna VI LLM
• 4 min lezen
Hebben ze een ochtendschema voor kinderen?
Je gezin klaarstomen is geen sinecure, maar deze gids zal het hopelijk wat soepeler maken.
Belangrijkste stappen
Volg deze belangrijke stappen om in een goedemorgenroutine te komen:
Zorg dat belangrijke dingen zoals tassen en lunchtrommels de avond ervoor worden gesorteerd.
Zorg ervoor dat kinderen precies weten wat ze moeten doen en wanneer.
Probeer een karweidiagram te implementeren om kinderen te helpen alles op een leuke en lonende manier gedaan te krijgen.
Het creëren van een georganiseerde ochtendroutine voor het hele gezin is de beste manier om de kunst onder de knie te krijgen om uw gezin op tijd te wassen, te voeden en de deur uit te krijgen. Hier zullen we enkele eenvoudige ochtendroutine-ideeën geven, zodat u weet hoe u een ochtendroutine kunt opzetten die het begin van de dag elke keer een makkie maakt.
Om je ochtendroutine op de juiste manier te beginnen, moet je ervoor zorgen dat iedereen voldoende slaapt. Sta erop dat u vroeg gaat slapen en probeer onze tips voor het wassen van beddengoed en kussens voor een goede nachtrust.
Heeft uw levensstijl tijdens de Covid-19-lockdown invloed gehad op het soort vlekken dat u op uw kleding krijgt?
Een checklist voor ochtendroutines voor volwassenen
Hier zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij het samenstellen van een ochtendroutine voor volwassenen:
Staat alles de avond ervoor al klaar? Dit kan het inpakken van lunches zijn en ervoor zorgen dat tassen, sleutels en meer klaar zijn voor gebruik.
Sta je eerder op dan je kinderen? Het is belangrijk om 15-30 minuten voor uw kinderen op te staan, zodat u kunt douchen, aankleden en klaar bent om u te concentreren op het helpen van uw kinderen.
Is het ontbijt makkelijk te bereiden? U kent de favoriete ochtendmaaltijden van uw gezinsleden, dus zorg dat ze klaar staan als ze opstaan. Maak het opruimen na het ontbijt snel en gemakkelijk door een effectief afwasmiddel, zoals Sunlight-afwasmiddel, in de buurt te houden.
Blijf je rustig? Heb een allerbelangrijkste ochtendcuppa en blijf kalm.
Een checklist voor ochtendroutines voor kinderen
Schrijf elk onderdeel van je ochtendroutine op een schema dat je kinderen kunnen volgen om ervoor te zorgen dat alles op tijd klaar is.
Het is belangrijk om een goede ochtendroutine te krijgen voor schooldagen. Hier zijn een paar manieren waarop kinderen zich kunnen organiseren na het opstaan:
Leggen ze de avond ervoor hun kleren of uniform klaar? Als ze oud genoeg zijn om zichzelf aan te kleden, zal dit hen helpen dit zelfstandig te doen zodra ze opstaan.
Hebben ze een duidelijk schema van wat ze wanneer moeten doen? Leer uw kinderen dat wanneer ze opstaan, ze dan het bed opmaken. Als ze het bed opmaken, kleden ze zich aan, ontbijten, poetsen hun tanden... enzovoort.
Hebben ze een ochtendschema voor kinderen? Schrijf elk onderdeel van je ochtendroutine op een schema dat je kinderen kunnen volgen om ervoor te zorgen dat alles op tijd klaar is. Lees ons artikel over het maken van een klusschema voor meer inspiratie.
Heb je een goede ochtendroutine nodig voor schooldagen of andere momenten waarop je snel het huis uit moet? Hier zijn een paar tips om het te laten gebeuren:
Bereid je altijd van tevoren voor. Doe zoveel mogelijk voor het slapengaan om te voorkomen dat u zich 's ochtends gehaast voelt.
Stel altijd een alarm in. Plaats hem ver buiten je bereik, zodat je nooit in de verleiding komt om de snooze-knop te gebruiken.
Leer kinderen om op te staan zodra hun alarm afgaat. Ze kunnen ook hun bed opmaken voordat ze zich klaarmaken.
Eet als gezin een gezond ontbijt. Een voedzaam ontbijt kan iedereen een goed begin van de dag geven!
Maak ochtendtaken leuk. Vind creatieve manieren om met de kleintjes om te gaan - zoals hen motiveren met kleine doelen of uitdagingen en hen belonen met een gevoel van voldoening.
Leer kinderen om zelf op te ruimen. Dat omvat het opruimen van hun kamer, het netjes achterlaten van de badkamer en het afspoelen van hun borden na het ontbijt.
Dat zijn onze favoriete ochtendroutine-ideeën om die korte tijd tussen opstaan en uit huis gaan een beetje makkelijker te maken. Door goede gewoontes en een ochtendroutine voor kinderen vast te stellen, kunt u een rustige en stressvrije ochtendomgeving creëren voor het hele gezin.
