We weten allemaal hoe belangrijk handen wassen is. Het is de eerste en eenvoudigste bescherming die u uzelf en uw gezin kunt geven tegen ziektekiemen en infecties. Dit komt omdat, volgens toonaangevende nationale en internationale gezondheidsorganisaties, wanneer iemand hoest of niest, ze druppeltjes vrijgeven die tot 3ft kunnen reizen. Deze kunnen zich ook vestigen op nabijgelegen oppervlakken, die uw handen de hele dag aanraken. En als je handen ongewassen zijn en je je gezicht ermee aanraakt, kun je gemakkelijk infecties oplopen. Daarom is het belangrijk om regelmatig en correct je handen te wassen.
Hoe je handen op de juiste manier wassen?
Handen wassen bevordert een goede hygiëne en beschermt u tegen ziektekiemen en infecties, maar het werkt alleen als het op de juiste manier wordt gedaan. Gebruik deze stapsgewijze handleiding om ervoor te zorgen dat u uw handen op de juiste manier wast!
Hoe vaak moet je je handen wassen?
Het is goed om uw handen zo vaak mogelijk te wassen. Het wordt aanbevolen om altijd je handen te wassen voor en na bepaalde taken, zoals maaltijden bereiden, eten, naar de wc gaan, je gezicht aanraken (ogen, neus, mond), hoesten of niezen, het huis verlaten en thuiskomen, schoonmaken, een ander helpen persoon, enzovoort.
Moet je zeep of ontsmettingsmiddel gebruiken?
De meest effectieve manier om je handen te wassen is met water en zeep. Als je op reis bent of geen toegang hebt tot water en zeep, en toch je handen wilt reinigen na het aanraken van een oppervlak of het hanteren van geld, gebruik van de badkamer of handen schudden met collega's, kun je een handdesinfecterend middel gebruiken, dat gewoon werkt. even effectief. U kunt in dergelijke situaties een handdesinfecterend middel op alcoholbasis gebruiken, zoals dat verkrijgbaar is bij Lifebuoy.
Deze stappen laten zien hoe u uw handen correct en grondig kunt scrubben.
Stap 1: maak je handen vochtig en breng zeep aan
Genereer voldoende schuim om het hele oppervlak van je hand te bedekken. Probeer de zeep over de duimen, tussen de vingers, onder de nagels en op de rug van je handen te krijgen. Door je handen minimaal 20 seconden met zeep te schrobben, zorg je ervoor dat je zoveel mogelijk ziektekiemen verwijdert.
Stap 2: was je handpalmen
Wrijf krachtig handpalm tegen handpalm, eerst met de ene hand over de andere en vervolgens door van hand te wisselen.
Stap 3: was je vingers
Verstrengel uw vingers, van handpalm tot handpalm, om de basis van uw vingers schoon te maken. Verstrengel vervolgens uw vingers ook vanaf de rug van de hand, dwz door de palm van uw rechterhand over de rug van de linkerhand te plaatsen en de rug van uw vingers te schrobben. Wissel dan van hand.
Stap 4: was je duimen
Maak met je rechterhand een vuist rond je linkerduim en draai zachtjes heen en weer. Herhaal dit voor de andere duim.
Stap 5: scrub onder je vingernagels
Gebruik uw andere hand of een borstel met haren om onder uw vingernagels en rond de nagelriemen schoon te maken. Wissel dan van hand.
Stap 6: droog je handen
Droog uw handen grondig af met een schone handdoek. Wrijf niet met uw handen over uw kleding om ze te drogen.
Handen wassen is een eenvoudige bezigheid. Maar op de juiste manier wassen is belangrijk om de verspreiding van ziekteverwekkers te voorkomen. Blijf schoon, blijf gezond!
Belangrijkste stap:
Als je kinderen hebt, verzin dan een liedje van 20 seconden dat ze kunnen zingen terwijl ze hun handen wassen. Ze kunnen bijvoorbeeld hun handen wassen terwijl ze twee keer het liedje 'Happy Birthday' zingen.
bronnen:
https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronaviruses
https://www.cdc.gov/handenwassen/show-me-the-science-hand-sanitizer.html
https://www.cdc.gov/handenwassen/wanneer-hoe-handenwassen.html
https://www.nhs.uk/video/pages/how-to-wash-hands.aspx
Verwante artikelen
