Geen enkel huis kan ooit helemaal vuilvrij zijn, maar uw huis zo schoon mogelijk houden is de beste manier om blootstelling aan veelvoorkomende ziektekiemen en virussen tot een minimum te beperken. Van de slaapkamer tot de kelder, onze deskundige strategieën helpen u daarbij.
Huiskamer
Een van de meest bezochte ruimtes in een huis, alles wat door uw huis kan worden gevolgd, zal hier onvermijdelijk terechtkomen, dus het is een goed idee om een ruimte te creëren die zo gemakkelijk mogelijk schoon te houden is.
Veel gezinsleden gaan direct naar de woonkamer zodra ze binnenkomen, dus introduceer een paar gezonde gewoonten om verspreiding van ziektekiemen te voorkomen: zorg ervoor dat schoenen altijd worden verwijderd en handen worden gewassen voordat ze binnenkomen, en maak regelmatig veel aangeraakte oppervlakken zoals deurklinken, lichtschakelaars en dressoirs.
Volgens een onderzoek naar microbiële hotspots in huishoudens zijn afstandsbedieningen, videogamecontrollers, tablets en schermen die door het hele gezin worden gedeeld, enkele van de grootste boosdoeners voor het herbergen van ziektekiemen en bacteriën in de woonkamer. Houd een pakje antibacteriële doekjes bij de hand en veeg ze regelmatig af tussen gebruik.
Als je laaggelegen meubels hebt, is de kans groot dat er veel vuil en bacteriën onder zitten (samen met een paar pennen, munten en koekjeskruimels). Het is misschien niet praktisch elke keer dat u stofzuigt, maar verplaats het meubilair regelmatig opzij om het afval aan te pakken.
Een tapijt kan vele malen zijn eigen gewicht aan vuil en stof vasthouden, dus kaal hout of vinylvloeren zijn ideaal om de vorming van ziektekiemen te voorkomen. Als je vloerkleden neerlegt, vermijd dan iets te hoogpolig (vooral als je huisdieren hebt) en kies voor tapijten die in de machine kunnen worden gewassen.
Als het om stoffering gaat, zijn de grootste risico's afkomstig van allergenen die worden veroorzaakt door huisstofmijt, maar dat betekent niet dat er ook geen ziektekiemen kunnen binnendringen. Stofzuig alle stoffen meubels regelmatig en gebruik een azijnoplossing om het oppervlak af te vegen. Over het algemeen zijn harde oppervlakken gemakkelijker schoon te houden dan zachte, dus als u op zoek bent naar een nieuwe bank en u zich zorgen maakt over ziektekiemen en virussen, overweeg dan om voor vinyl of kunstleer te kiezen.
Keuken
Van ziektekiemen en bacteriën tot schimmels en meeldauw, sommige goede hacks voor het schoonmaken van de keuken zullen allerlei vervelende dingen weghouden.
-
Onze toptips en snelle hacks helpen je de meest voorkomende ziektekiemen, virussen en bacteriën aan te pakken. Kruisbesmetting is een van de grootste verspreiders van keukenbacteriën, dus aanrechtbladen moeten uw eerste aanspreekpunt zijn als u ziektekiemen uit uw keuken wilt verwijderen. In de loop van de dag komen aanrechtbladen in aanraking met een beetje van alles: de bodem van boodschappentassen, rauw en gekookt voedsel, mobiele telefoons en apparaten, en kopjes uit elke kamer in huis. Gebruik een schone doek en een desinfecterende spray om ze grondig af te vegen voor en na het bereiden van voedsel, en aan het einde van elke dag.
Volgens de National Sanitation Foundation zijn de groente- en vleescompartimenten van uw koelkast enkele van de meest kiemkrachtige in de keuken, dus reinig en desinfecteer ze regelmatig. Let ook goed op lekbakken en rubberen deurafdichtingen, aangezien ziektekiemen en bacteriën zich hier snel kunnen ophopen.
Verminder de verspreiding van bacteriën door afvalcontainers met deksel te gebruiken en kruimels en vuil op te ruimen.
Verrassend genoeg bleken de deurgrepen van magnetrons in veel keukens de smerigste oppervlakken te zijn, dus maak er een gewoonte van om de uwe dagelijks snel af te vegen met een schone doek en een desinfecterende spray.
Handdoeken en sponzen zijn ook enkele van de meest besmette items in de meeste keukens, dus gebruik papieren wegwerphanddoeken of maak er een gewoonte van om ze aan het eind van de dag in de was te doen.
Slaapkamers
Regelmatig schoonmaken en een beetje TLC kunnen u helpen om gemakkelijker te ademen en gezond te slapen.
Het zal geen verrassing zijn dat de ruimte in en rond je bed de meest bacteriegevoelige ruimte in je slaapkamer is. Beddengoed en kussenslopen moeten regelmatig worden gewassen - de CDC raadt aan om uw lakens één keer per week in warm water te wassen.
Het kiezen van de ideale temperatuur om bacteriën in beddengoed te elimineren kan lastig zijn, omdat dit vaak afhangt van het type wasmiddel dat u gebruikt (sommige wasmiddelen zijn samengesteld met enzymen die bij lage temperaturen in werking treden, en sommige kunnen zelfs minder effectief worden bij zeer hoge temperaturen temperaturen), maar een algemene vuistregel voor beddengoed is om het te wassen op de heetste temperatuur die het waslabel toestaat.
Zet dagelijks ramen open om de kamer te ventileren, gebruik een wasmand met deksel en probeer 'outdoor' kleding (jassen, schoenen, portemonnees en handtassen) niet mee de slaapkamer in te nemen.
Studies tonen aan dat schone lucht je helpt om beter te slapen, dus overweeg om te investeren in een luchtreiniger om verzwarende deeltjes te verwijderen (zorg er wel voor dat je er een zoekt met een lager geluidsniveau/dBA-niveau, of kies voor een luchtreiniger met een 'stille' of 'nacht'-modus).
Badkamers
Van de wc-bril tot de tandenborstelhouder en alles daartussenin, er is genoeg om bacteriën te bestrijden in badkamers.
Douchegordijnen, badmatten en handdoeken kunnen de grootste boosdoeners zijn voor het herbergen van schimmel, meeldauw en ziektekiemen. Was handdoeken regelmatig bij temperaturen boven 54°C en zorg ervoor dat je je douchegordijn ook regelmatig wast en droogt (bepaalde badkamersprays bevatten ingrediënten die schimmelgroei helpen voorkomen).
Gebruik een allesreiniger voor de badkamer om tegels, werkbladen en muren af te spuiten en droog ze daarna altijd goed af.
Hoewel het toilet misschien de meest voor de hand liggende kiemverzamelaar lijkt, tonen onderzoeken aan dat de gootsteenafvoer eigenlijk de smerigste plek in de badkamer is. Gebruik witte azijn of zuiveringszout in combinatie met heet water om de nare dingen weg te spoelen en zorg ervoor dat u ook regelmatig de handgrepen van de kraan ontsmet.
-
Als je een gastenbadkamer hebt, is het vooral belangrijk om de handdoeken regelmatig te vervangen. Bewaar ze idealiter aan een stang in plaats van aan een haak om vouwen te verminderen en ze sneller te laten drogen.
-
Douchegordijnen, badmatten en handdoeken kunnen de grootste boosdoeners zijn voor het herbergen van schimmel, meeldauw en ziektekiemen. Tandenborstels en tandenborstelhouders zijn een andere verrassende plek waar bacteriën graag rondhangen in je badkamer, omdat ze het langst vochtig blijven. Probeer je tandenborstels ergens op te bergen waar ze tussen gebruik kunnen uitdrogen (zorg er wel voor dat het niet in de buurt van het toilet is, want verontreinigde deeltjes kunnen in de lucht worden gespoten en na een spoeling ten minste twee uur blijven hangen - nog een andere goede reden om het deksel naar beneden).
Net als bij andere gebieden met veel verkeer, moeten lichtschakelaars en deurklinken regelmatig worden schoongemaakt.
Thuiskantoor
Velen van ons hebben onlangs een haastige thuiswerk-opstelling moeten maken. Volg deze snelle oplossingen om ervoor te zorgen dat het zo kiemvrij mogelijk is.
Toetsenborden waren een van de ergste verzamelaars van bacteriën op kantoor, en hetzelfde geldt als je vanuit huis werkt. Als je de neiging hebt om aan je bureau te snacken, maak je muis en toetsenbord dan na het eten schoon met een antibacterieel doekje en was je handen voor en nadat je gaat werken. Gebruik voor een diepere reiniging isopropylalcohol en een microvezeldoek.
Overweeg om een handstofzuiger in uw thuiskantoor te plaatsen om snel stof en voedselresten van uw bureau en bureaustoel te verwijderen.
Ruim aan het eind van de dag je bureau op en veeg het af met een vochtige doek en een antibacteriële spray (bonus: bedenk hoe fijn het zal zijn om de dag aan een schoon en opgeruimd bureau te beginnen).
Je telefoon vergezelt je waarschijnlijk naar elke kamer in huis (ja, zelfs de badkamer), dus maak er een gewoonte van om hem samen met je andere thuiskantoorelektronica schoon te maken. Voor een eenvoudige reinigingsoplossing meng je een deel gefilterd water en een deel gedistilleerde witte azijn in een spuitfles. Spuit een klein beetje op een microvezeldoek en veeg met kleine cirkelvormige bewegingen je telefoon af (spuit nooit rechtstreeks op het apparaat en controleer altijd de instructies van de fabrikant).
Kelder
Een gezonde kelder is de sleutel tot een kiemvrije woning.
Kakkerlakken en muizen zijn een van de belangrijkste dingen om op te letten in kelders, omdat ze allerlei soorten bacteriën kunnen herbergen. Om te voorkomen dat deze beestjes in uw kelder neerstorten, houdt u de deksels van eventuele vuilnisbakken goed gesloten en houdt u alle levensmiddelen, inclusief voedsel voor huisdieren, goed afgesloten.
Gooi oude verf, lijm of iets anders dat schadelijke chemicaliën of VOS kan bevatten weg.
Repareer eventuele scheuren of gaten en sluit alle openingen af die ongedierte naar binnen kunnen lokken.
Hoewel niemand van een vochtige kelder houdt, is er een goede luchtvochtigheid om naar te streven: een relatieve luchtvochtigheid van 35-45 procent is ideaal. Als dat hoger is, riskeert u schimmelgroei (maar daaronder is goed nieuws voor ontluikende virussen).
