Je ziet al verkleuringen of vlekken op je yogamat, waar je ook altijd je mooiste "naar beneden kijkende hond" maakt? Het kan zelfs een beetje ruiken? Als je je yogamat leuk vindt en vaak uitrolt, moet je hem regelmatig schoonmaken, want: Je voeten dragen vuil en stof op de mat, de vloer in de yogastudio eronder is niet altijd helemaal schoon en uiterlijk als je eindelijk ontspannend, je zweet druppelt op de mat na de inspannende poses. Hoe je je yogamat het beste schoonmaakt en welke yogamatten je zelfs in de wasmachine kunt doen, lees je hier in onze Google guide voor het schoonmaken van je yogamat:
Het is onder yogi's gebruikelijk om voor de yogales handen en voeten direct in de yogastudio te wassen. Zo verwijder je stof en vuil - vooral in de zomer als je teenslippers of sandalen draagt - en blijft je mat langer schoon.
1. Zo vaak moet je je yogamat schoonmaken:
Hoe vaak je je yogamat moet schoonmaken hangt af van de intensiteit en de ondergrond waarop je yoga beoefent: Als je aan power- of Bikram-yoga doet, waarbij je veel zweet, moet je na elke yogales je mat inspuiten met een yogamat Spray en wrijf droog met een papieren handdoek of handdoek. In de yogastudio om de hoek bij ons zijn dergelijke sprays gratis te gebruiken - misschien ook bij jou? Een of twee keer per jaar moet je je mat een intensieve reiniging geven, niet alleen om vuil en bacteriën te verwijderen. Schoonmaken houdt het ook langer antislip. Rol je je yogamat graag uit in het park, in het bos of op het strand? Dan moet je natuurlijk vaker een intensieve schoonmaak inplannen.
2. Maak je eigen spray om de yogamat schoon te maken
Je kunt een spray voor het reinigen van je yogamat kopen in de yogawinkel of rechtstreeks bij de matfabrikanten, of je kunt het eenvoudig zelf maken. Hiervoor heb je nodig:
3 delen water (bij voorkeur gedestilleerd)
30 druppels tea tree olie om te desinfecteren
afzonderlijk nog 30 druppels etherische oliën, zoals B. Lavendel of roos (als de geur van tea tree olie je stoort)
een spuitfles
Giet alle ingrediënten in de spuitfles en schud goed. Deze yogamat spray kun je in je yogatas meenemen naar de studio en direct na je yoga practice gebruiken. Vergeet je yogamat niet af te drogen met keukenpapier of handdoek voordat je hem weer oprolt.
3. Kan de yogamat in de wasmachine?
Als uw mat meer vervuild is, is een intensieve reiniging aan de orde. Of je yogamat in de wasmachine kan, verneem je direct bij de fabrikant. Reinigingsinstructies staan vaak op de verpakking gedrukt. PVC-matten kunnen meestal in de wasmachine. Je kunt ze wassen op de koude of zachte cyclus met een neutraal wasmiddel zoals de wasmiddelkleur frisse sinaasappel & bloesemgeur van zeven generaties. Je mag de yogamat in ieder geval niet in de wasmachine centrifugeren, dus de centrifugefunctie uitschakelen, en geen wasverzachter gebruiken. Twijfel je of je mat van PVC is en in de wasmachine kan? Maak bij twijfel je yogamat met de hand schoon en zo werkt het:
4. reinig de yogamat met de hand:
Voor het intensief handmatig reinigen van je rubber, natuurrubber of gecoate PVC yogamat (voor een betere grip) kun je een azijn-water mengsel gebruiken. Ga als volgt verder:
Leg je vuile mat in het bad of onder de douche.
Spoel ze lauw af met de handdouche.
Meng drie delen lauw water met één deel witte azijn.
Gebruik een spons om de mat in te wrijven met de azijn en het water.
Spoel de mat nogmaals grondig uit met lauw water uit de handdouche totdat de azijngeur niet meer waarneembaar is.
Hang de mat over de rand van de badkuip of douchewand om af te tappen. Knijp indien mogelijk overtollig water uit de mat.
Wanneer het water niet meer van de yogamat druppelt, kun je hem weer afdrogen met een handdoek en op een andere plek te drogen hangen.
Let op: Je moet je yogamat niet in de volle zon drogen, omdat de kleur kan vervagen of het oppervlak wordt aangetast door de hitte. Als je ze buiten droogt, zoek dan een schaduwrijke plek voor ze.
5. verwijder hardnekkige vlekken van je yogamat:
Heb je massageolie of iets dergelijks op je yogamat gemorst en komt de vlek er niet uit met het azijnwater? Onze Google-insidertip is bakpoeder met citroen: Meng citroensap met een beetje bakpoeder en wrijf hiermee zachtjes over de vlek. Even laten intrekken en afspoelen met lauw water.
En hoe je je yoga- en fitnesskleding goed wast, lees je hier.
