Schoonmaakmanie of een gezond gevoel voor orde?

Iedereen die ooit in een gedeeld appartement heeft gewoond, weet dat de individuele behoeften aan orde en netheid sterk van elkaar verschillen. Voor sommigen is een sprankelend schone badkamer en een opgeruimde keuken erg belangrijk, anderen zien het vuil niet eens als ze ervoor staan. Wij bij Team Google behandelen dag in dag uit schoonmaakvragen en houden van details en trucs over hoe je je huis nog gemakkelijker kunt schoonmaken en organiseren. Maar kun je het overdrijven met schoonmaken? Hoeveel schoonmaak is normaal en bestaat er zoiets als schoonmaakgekte of schoonmaakgekte? Wij hebben onze gedachten hierover voor u opgeschreven.

Schoonmaken om stress te verminderen en voor een heldere geest

Misschien ken je dit fenomeen wel: na een lange werkweek of in turbulente tijden helpt het je om het appartement of huis grondig schoon te maken. Je kunt uitschakelen en stress verminderen. Daarnaast heb je het gevoel dat je beter kunt ontspannen in een opgeruimde omgeving - in een opgeruimd en schoon huis voelt je geest ook opgeruimder en helderder. En: na korte tijd zie je resultaat en krijg je een gevoel van voldoening. Dergelijke schoonmaakacties dragen zeker bij aan je kwaliteit van leven en zouden geen probleem moeten zijn. Maar als je opruimen en opruimen gebruikt om andere belangrijke taken uit te stellen, dan is dat niet erg handig en kan het op den duur eerder een last dan een opluchting zijn.

Schoonmaken voor meer gezelligheid: markeer je eigen ruimte

Iedereen die veel en vaak reist - of het nu zakelijk of privé is - verblijft in hotelkamers en onbekende bedden, kent misschien het fenomeen: als je weer thuis bent, moet alles schoon, opgeruimd en op de juiste plek zijn. Alleen dan kun je ontspannen en je echt goed voelen. Dus als u na uw terugkeer van een zakenreis of een lange vakantie vervalt in uitgebreide schoonmaak, dan is dit een teken dat u uw huisnest mooi wilt maken - u neemt praktisch uw eigen territorium terug en markeert het nadat u zo lang op vreemde plaatsen hebben doorgebracht. Daar zou je je in eerste instantie geen zorgen over moeten maken.

Schoonmaken tijdens de zwangerschap: nestbouwinstinct en veiligheid

Onze collega Nina is momenteel met ouderschapsverlof. Aan het einde van haar zwangerschap vertelde ze over haar plotseling onstuitbare drang om schoon te maken. Veel zwangere vrouwen denken er net zo over: kort voor de bevalling wordt alles thuis opgepoetst en moet elk klein vlekje meteen verwijderd worden. Alles moet perfect schoon en klaar zijn voor het nieuwe gezinslid. Als dit gedrag je doet denken aan nestbouw, dan heb je het niet zo mis. Want ook aanstaande ouders investeren veel tijd en moeite in de natuur in een goed huis voor hun nakomelingen. Volgens psychologisch onderzoek speelt een tweede punt een rol bij een uitgesproken behoefte aan schoonmaken tijdens de zwangerschap: schoonmaken als een vertrouwde handeling kan je kalmeren en zekerheid geven. Vooral tegen het einde van de zwangerschap, angst voor de bevalling en nieuwe uitdagingen zoals ouders kunnen ontstaan. Een schoon en opgeruimd huis helpt dan om een gevoel van controle te krijgen. Deskundigen geven meestal alle duidelijkheid bij veel schoonmaken tijdens de zwangerschap en adviseren om te wachten. Zodra de volgende generatie is gearriveerd, verschuiven de prioriteiten heel snel.

Voorzichtigheid is hier geboden: wanneer frequent schoonmaken pathologische schoonmaakgekte wordt

Een uitgebreide en frequente schoonmaak zoals hierboven beschreven is in de meeste gevallen geen probleem en kan, zoals gezegd, naast een schoon huis ook positieve kanten hebben. Bovendien maakt regelmatig schoonmaken zelfs het huishouden gemakkelijker omdat je het huis sneller klaar hebt dan wanneer je wacht tot alles helemaal vies en smerig is. Je spullen blijven netjes en gaan langer mee.

Als u zich echter zorgen maakt dat uw schoonmaakmanie al pathologisch is, moet u zeker professionele hulp zoeken. Daarop z. B. geef de volgende punten aan:

• Je maakt zo vaak en zo veel schoon dat je professionele of privéleven eronder lijdt: je gaat niet meer uit met vrienden omdat je nog moet schoonmaken. Je komt 's ochtends niet op tijd de deur uit omdat je toch iets wilt schoonmaken.
• Je maakt steeds weer hetzelfde schoon, ook al is het al schoon. B. net gestofzuigd en even later zet je de stofzuiger weer aan.
• Schoon is niet genoeg voor u, het moet hygiënisch schoon zijn: u desinfecteert uw hele appartement om eventuele bacteriën en ziektekiemen te doden.

Als u persoonlijk last heeft van uw schoonmaakobsessie, is het tijd om hulp te zoeken.

Als mensen samenwonen die heel verschillende ideeën hebben over hoe schoon een badkamer en hoe netjes een keuken moet zijn, is vaak het enige dat helpt een gezamenlijk schoonmaakplan. Hoe je een succesvol flatshare schoonmaakplan opzet, lees je hier.

Ook interessant: zo voorkom je ongelukken in het huishouden - tips voor het veilig schoonmaken van je huis.