De ultieme schoonmaak-afspeellijst: 15 nummers waarmee je snel en effectiever kunt opruimen
Margot Lebrun
• 3 min lezen
De ultieme schoonmaak-afspeellijst.
Bereid je voor om in je bezem te zingen en te dansen terwijl je stofzuigt met onze verzameling werkelijk briljante nummers die een schone afspeellijst vormen die je blijft herhalen.
Blijkt dat Sneeuwwitje gelijk had: fluiten terwijl je werkt, helpt inderdaad om de klus te klaren. Talloze studies hebben gekeken naar het vermogen van muziek om de taakprestaties te verbeteren en - nog belangrijker als het gaat om zoiets als schoonmaken en opruimen - om het werk leuker te laten lijken.
Het is aangetoond dat het neuriën van een vrolijk deuntje (of beter nog, het uit je speakers blazen) positieve associaties creëert die je niet alleen effectiever kunnen laten werken, maar je ook het gevoel geven dat de tijd sneller verstrijkt.
Muziek schoonmaken 101: waar moet je op letten?
Het vinden van de perfecte muziek voor het schoonmaken van het huis gaat natuurlijk niet alleen over iets uptempo.
Het vinden van de perfecte muziek voor het schoonmaken van het huis gaat natuurlijk niet alleen over iets uptempo. Volg onze toptips om uw ideale schoonmaakafspeellijst te vinden:
Houd het gelukkig. De beste muziek om op te schonen bevat nummers waarvan je denkt dat ze positief, motiverend en opbeurend zijn, om echt die sterke associatie tussen schoonmaken en een goed humeur op te bouwen.
Houd het uptempo. Geen enkele afspeellijst voor het opschonen van kamers is compleet zonder een nummer dat je echt in beweging brengt. Hoge energiebanen geven je een endorfinestoot, essentieel om de zwaardere klusjes te klaren.
Heeft het meezingbare aantrekkingskracht? Golden oldies uit je studententijd zullen subliem helpen om die positieve, leuke associaties te creëren, dus het is vaak geweldige muziek om op te ruimen. Als je twijfelt over welke nummers je moet kiezen voor je schoonmaakafspeellijst, verzamel dan een verzameling feelgood-nummers van toen je jonger was om te beginnen.
Pump up the beat: Ramen, vloeren schoonmaken of andere zware klusjes doen? Studies hebben aangetoond dat het luisteren naar muziek tijdens het sporten de resultaten verbetert, zowel in termen van motivator (mensen oefenen langer en energieker op muziek), maar ook in het magische vermogen om te werken als een afleiding van vermoeidheid. Dit geldt ook voor het schoonmaken. Zoek naar nummers met een hoge BPM (dat is 'beats per minute'). Ongeveer 120-140 slagen per minuut wordt als ideaal beschouwd, omdat dit ongeveer overeenkomt met de hartslag van de meeste mensen tijdens een training. Als je het gevoel hebt vast te zitten, zoek dan in Spotify naar dingen als '80s cardio-afspeellijst' of 'workoutmuziek'.
Race op het ritme: de beste schoonmaaktracks hebben zowel een hoog BPM-aantal als een sterk, constant ritme. Je wilt mooie, consistente bewegingen opbouwen, vooral als je dingen doet zoals stofzuigen, dus vermijd nummers met abrupte veranderingen in tempo of intensiteit (vaarwel de meeste indierock-afspeellijsten).
Hoe bezorgd bent u over het desinfecteren tijdens het schoonmaken?
De ultieme schoonmaak-afspeellijst
Het belangrijkste is natuurlijk om ervoor te zorgen dat je van de muziek houdt waarop je schoonmaakt. Of het nu gaat om dancehits uit de jaren 70 of R&B uit de jaren 90, bedenk wat je in een goed humeur brengt en je zult niet fout gaan. Hier zijn 15 van onze favoriete schoonmaaktracks om mee te beginnen:
Gelukkig, Pharrell
Uptown Girl, Billy Joel
Maak me wakker voordat je gaat Ga, Wham!
Respect, Aretha Franklin
Meneer Brightside, The Killers
Plotseling zie ik, KT Tunstall
Wat je mooi maakt, One Direction
Dancing Queen, ABBA
Just Dance, Lady Gaga
Uptown Funk, Mark Ronson met Bruno Mars
Ik wil losbreken, koningin
Donder, stel je draken voor
December 1963 (Oh, wat een nacht), The Four Seasons
