De winter valt niet alleen wegen en erven aan. Een koud lichaam is veel vatbaarder voor infecties, dus we voegen allemaal verkoudheidsmiddelen toe aan ons boodschappenlijstje voor thuis in deze tijd van het jaar. Gelukkig zijn er natuurlijke huismiddeltjes voor griep en verkoudheid waarvan bewezen is dat ze werken.
5 huismiddeltjes voor griep en verkoudheid
Ben je verkouden? Of is het de griep? In dit artikel vind je de beste huismiddeltjes tegen verkoudheid en griep.
Honing van limoen en framboos heeft natuurlijke antibiotische, koortswerende, zweetdrijvende en slijmoplossende eigenschappen. Voeg honing toe aan afgekoelde dranken, bij hoge temperatuur verliest het de meeste van zijn geneeskrachtige eigenschappen.
Verkoudheid of griep - dat is de vraag
Hoewel de woorden 'griep' en 'verkoudheid' vaak door elkaar worden gebruikt, is griep ernstiger dan verkoudheid. Indien onbehandeld, kan het ernstige complicaties veroorzaken, waaronder longontsteking of myocarditis. Als u griep bij uzelf of bij een van uw gezinsleden vermoedt, moet u de kliniek bezoeken voor professioneel medisch advies. Griepsymptomen, hoewel vergelijkbaar, verschillen van verkoudheid:
- Pijn in spieren en gewrichten, een gevoel van "breken";
- Intense hoofdpijn, vaak resistent tegen pijnstillers;
- Conjunctivitis;
- Hoge koorts - bij verkoudheid is er meestal slechts lichte koorts;
- Droge, vermoeiende hoest;
- Vaak is er geen loopneus typisch voor een verkoudheid;
- Griep duurt langer dan een verkoudheid - 2 weken of langer.
Hoewel je met griep naar de dokter moet gaan, omdat huismiddeltjes voor verkoudheid niet voldoende zijn om er vanaf te komen, zullen ze zelfs bij griep de immuniteit helpen versterken en het verloop ervan vergemakkelijken.
Huismiddeltjes voor verkoudheid en griep
Een verkoudheid duurt meestal maar een paar dagen, maar is vervelend. Het is moeilijk om te werken, naar school te gaan of gewoon van het leven te genieten met een verstopte neus, een zere keel en een algemeen gevoel van instorting en zwakte. Het is het beste om te wachten op een verkoudheid in een warm bed, maar er zijn een paar praktische tips die u kunnen helpen snel te herstellen. Hier leest u hoe u snel een verkoudheid kunt genezen met huismiddeltjes:
- Honing, citroen en knoflooksiroop. Het klinkt onsmakelijk, maar het is niet zo smakeloos als je zou denken. Pers het sap van 3 citroenen in een diepe kom, voeg 10 teentjes knoflook uitgeperst door de pers toe en een glas vloeibare honing, bij voorkeur linde of framboos. Goed mengen, bijvoorbeeld met een garde. Giet in een pot en zet 24 uur in de koelkast. Maximaal 3 weken in de koelkast bewaren.
- Limoenthee met frambozensap. Het is belangrijk dat het sap gemaakt is van echte frambozen, en niet alleen van frambozensmaak. Lindebloemen hebben een zweetdrijvend en koortswerend effect, en frambozen bevatten veel vitamine C en versterken de immuniteit.
- Hoest en rhinitis worden verlicht door inhalaties bereid met kamille en tijm. De gemakkelijkste manier om kruiden te kopen is in sachets, giet 4 sachets kamille en 4 sachets tijm met heet water (1,5 liter). Wees voorzichtig bij het inhaleren, plaats de pot met de hete infusie op een veilige plaats, bijvoorbeeld op een keukentafel.
- Saliethee met honing. Salie wordt niet voor niets medisch genoemd: het bevat veel vitamines en mineralen, verzacht keelpijn, infecties en helpt de bronchiën te reinigen. Giet de salie met heet water en laat het 5-10 minuten trekken, voeg honing toe aan een licht gekoeld drankje.
- Bouillon met kurkuma. De bouillon zelf is een geweldig gerecht voor verkoudheid, wanneer de eetlust niet goed is en het moeilijk is om iets door de zere keel te laten gaan. Bovendien hebben wetenschappers van de Universiteit van Nebraska bewezen dat de carnosine in de bouillon de stemming aanzienlijk verbetert. Voeg kurkuma toe aan je favoriete recept voor kippensoep, dat ontstekingsremmend werkt, helpt bij luchtweginfecties en hoestverzachtend werkt.
De meest effectieve van alle huismiddeltjes tegen verkoudheid is natuurlijk het hele jaar door voor de immuniteit van het lichaam te zorgen. Een gezonde slaap, een voeding rijk aan voedingsstoffen, vitaminesuppletie, vooral C en D, helpen verkoudheid te voorkomen, en als ze je overkomen, zal hun verloop milder zijn, omdat het lichaam sneller met ziektekiemen omgaat.
Nu u weet hoe u verkoudheid snel kunt genezen met huismiddeltjes, is er niets dat u ervan weerhoudt om van uw tijd met uw gezin te genieten.
- Probeer tijdens een verkoudheid minstens een dag of twee in bed door te brengen, het zal het lichaam helpen al zijn kracht te concentreren op het bestrijden van de infectie.
- Raadpleeg een arts met griep, niet alleen huismiddeltjes voor verkoudheid.
- Honing, citroen- en knoflooksiroop is een uitstekend huismiddeltje tegen verkoudheid.
- Inhalaties van kruideninfusies helpen bij hoest, loopneus en ademhalingsmoeilijkheden tijdens griep en verkoudheid.
Lees ook: Grote fouten in keukenontwerp
