Wat te doen thuis om te voorkomen dat het virus zich verspreidt?

Door de stand van de epidemie die in Polen is aangekondigd, brengen de meesten van ons nu veel tijd thuis door. Daarom is het erg belangrijk om te weten hoe om te gaan met de potentiële dreiging van een coronavirusinfectie... en de verveling die ons ongetwijfeld kan overkomen. Weet je niet hoe je verder moet? Heb je nog vragen? Wij hebben de antwoorden voor u.

Kan mijn kleding besmet zijn met het coronavirus als ik thuiskom?

Tot op heden is er geen bevestigd bewijs van hoe lang het coronavirus op stoffen blijft. Maar voor het geval dat dingen met een "hoog risico" (bijv. degenen die een geïnfecteerde persoon aanraken), moet u wassen op een hoge temperatuur, dwz minimaal 60°C om het witte spul te wassen, u kunt een product toevoegen dat bleekmiddel bevat. Vergeet niet om niet alleen kleding maar ook gedeelde handdoeken te wassen. Volg onze tips voor een effectieve reiniging en desinfectie van kleding om uzelf en uw dierbaren te beschermen.

Moet ik thuis blijven, ook als ik niet besmet ben met het coronavirus?

Aangezien de situatie dynamisch is, raden we u aan om regelmatig de richtlijnen voor aanbevolen gedrag tijdens de coronavirusepidemie die op de website van de Chief Sanitary Inspectorate zijn gepubliceerd, te controleren en de huidige aanbevelingen op te volgen.

De meeste experts raden isolatie aan, dwz gewoon thuis blijven, ook voor gezonde mensen. Dit wordt beschouwd als de meest effectieve manier om de verspreiding van de uitbraak van het coronavirus te vertragen. Vermijd daarom drukke plaatsen (bijv. openbaar vervoer), sociale contacten en werk indien mogelijk vanuit huis.

Mensen die terugkeren uit het buitenland en mensen die contact hebben gehad met zieken, moeten een verplichte quarantaine van 14 dagen ondergaan.

Moet ik voedsel en medicijnen opslaan?

De enige reden om voedsel in te slaan is als er een verplichte quarantaine nodig is. Dus als u zich op zo'n kans wilt voorbereiden, doe dan aankopen waarmee u 2 weken kunt doorbrengen zonder uw huis te verlaten. Vul om dezelfde reden uw recepten in voordat uw medicijnen opraken.

Hoe een veilige huisreiniging uitvoeren?

Vraag je je af hoe je het virus bestrijdt? Normale reinigingsmiddelen en zeep en water helpen de meeste bacteriën te verwijderen. Gebruik een ontsmettingsmiddel om de rest te vernietigen. Bleekmiddel verdund met water werkt ook prima. Was elk oppervlak met een andere doek, gooi vuile doeken en sponzen weg of was ze op hoge temperatuur (minimaal 60°C).

We willen u eraan herinneren dat het basiswapen in de strijd tegen de verspreiding van de coronavinus-epidemie het handhaven van persoonlijke hygiëne is. Zorg er dus voor dat iedereen in uw huishouden weet hoe ze hun handen moeten wassen en waarom dit zo belangrijk is.

Wat kan ik thuis doen om mijn tijd nuttig te besteden?

Thuisisolatie hoeft niet frustrerend en saai te zijn. Behandel het als een kans om iets voor jezelf te doen en passies na te jagen waar je eerder niet genoeg tijd voor had. Hier zijn enkele van onze ideeën:

Gratis online cursussen

Heb je altijd geen tijd gehad om een vreemde taal of een fotografiecursus te leren? Op internet vind je een grote selectie gratis cursussen, podcasts, webinars en tutorials op bijna elk gebied.

Virtuele wandeling door galerieën en musea

Veel van 's werelds beroemdste galerijen en musea hebben hun deuren geopend voor online bezoekers tijdens de coronaviruspandemie. Helemaal gratis natuurlijk!

Voorstellingen en concerten zonder kaartje

Operavoorstellingen, concerten met lichte muziek, theatervoorstellingen - tal van culturele instellingen en vele artiesten stellen opnames en uitzendingen van hun uitvoeringen beschikbaar op internet.

Hoe blijf je fit in tijden van corona en quarantaine?

Lichaamsbeweging is niet alleen een geweldige manier om verveling te verminderen, maar ook om de immuniteit te vergroten. Maak jezelf gedisciplineerd en begin elke dag met een eenvoudige oefening. Als dit niet genoeg voor je is, vind je op internet instructievideo's waarmee je onder het toeziend oog van ervaren trainers yoga, pilates of fitness kunt beoefenen. Door thuis regelmatig te sporten, beëindigt u uw isolement zonder extra kilo's en met een beter gevoel van welzijn.