Mogelijk gaan na de lockdown onderwijsinstellingen, parken en andere openbare plaatsen gefaseerd open, op basis van richtlijnen van de overheid. Dit is het moment waarop uw kinderen misschien weer naar school moeten gaan of hun avonden willen doorbrengen met spelen in het park. Aangezien kinderen kwetsbaar zijn voor infecties, is het essentieel om volledige zorg en voorzorgsmaatregelen te nemen. In dit artikel hebben we een lijst samengesteld met voorzorgsmaatregelen die u voor uw kinderen kunt nemen als ze na de lockdown weer hun routine hervatten.
1) voed uw kinderen op en moedig activiteit aan
Ouders spelen een belangrijke rol in de opvoeding van hun kinderen. Vertel ze in eenvoudige bewoordingen over de pandemie en laat het niet te eng voor hen klinken. Vertel hen waarom het essentieel is om voorzorgsmaatregelen te nemen en het goede voorbeeld te geven. Leg in detail uit, stel ze vragen en begrijp hoeveel ze al weten. Het is belangrijk om uw kinderen te vertellen wat er gebeurt als iemand ziek wordt met het coronavirus. Geef ze een duidelijk beeld van de situatie door hun twijfels naar waarheid te beantwoorden. Gedurende de tijd dat ze thuis zijn, is het belangrijk om uw kinderen aan te moedigen actief te blijven door spelletjes te spelen, zich uit te rekken, te dansen enzovoort. Het helpt de focus te verbeteren en houdt de mentale en fysieke gezondheid op zijn plaats.
2) hygiënische gewoonten inprenten
Prikkel hen de gewoonte om handen te ontsmetten door hun handen te wassen met een goede zeep of met een handdesinfecterend middel. Vertel hen hoe belangrijk het is om de handen te ontsmetten nadat ze in contact zijn gekomen met een oppervlak dat veel aanraakt, zoals deurknoppen, boekenplanken, schakelaars, enzovoort. Maak een leuk liedje van 20 seconden dat ze kunnen zingen terwijl ze hun handen wassen om het een gelukkige ervaring voor hen te maken. Je zou hun rolmodel kunnen zijn. Als je regelmatig je handen wast, zullen ze je waarschijnlijk volgen. U kunt van de hygiëneroutine ook een gezinsactiviteit maken. Maak korte verhalen om hen uit te leggen hoe een handdesinfecterend middel of zeep net als hun favoriete superheld ziektekiemen bestrijdt en doodt. Vergeet niet om hun speelgoed en items die ze elke dag aanraken schoon te maken.
3) leer social distancing
Leer uw kinderen het belang van veilige afstand, die minimaal 6 meter tussen hun vrienden moet zijn. Stel nieuwe manieren voor om hun vrienden vanaf een veilige afstand te begroeten. Het is goed om uit te leggen hoe het virus zich verspreidt via de hoestdruppeltjes van een ander. Wanneer ze een duidelijk beeld krijgen, wordt het volgen van veiligheidsregels gemakkelijk voor hen. Vergeet niet om van deze gesprekken een positieve ervaring voor de kleintjes te maken.
Ouders hebben verschillende opvattingen over social distancing, terwijl sommigen het social distancing-protocol strikt volgen, anderen het minder strikt. Terwijl u uw kinderen het belang van sociale afstand leert, is het ook belangrijk om te weten dat kinderen interactie nodig hebben. Soms is het mogelijk dat ze speeltijd met hun vrienden missen en zich buitengesloten voelen. Dit kan hun geestelijke gezondheid beïnvloeden. Probeer ze digitaal verbonden te houden via telefoongesprekken of videogesprekken om dat te voorkomen. Als ze in contact zijn met hun vrienden en familie, voelen ze zich minder snel eenzaam. Als ze opgewekt zijn, zullen ze hun tijd gebruiken om verschillende gebieden van hun groei te stimuleren.
4) desinfecteren hun wasgoed
Het is belangrijk om alle kleding van uw kinderen, inclusief hun dagelijkse kleding, schooluniform, sportkleding enzovoort, te desinfecteren na het wassen van hun kleding. Het is belangrijk om het schooluniform en hun netheid samen met schooltassen regelmatig te onderhouden.
Als u de kleding van uw kind meeneemt om te wassen, schud ze dan niet, want hierdoor kunnen de ziektekiemen zich in de lucht verspreiden, waardoor het risico wordt vergroot. Controleer altijd het waslabel op de kledingstukken en was ze op de hoogste temperatuur die erop vermeld staat. Was de kledingstukken grondig en droog ze volledig af voordat u ze opbergt. Beide stappen zijn belangrijk om ziektekiemen te elimineren. Je kunt hun witte kledingstukken in het zonlicht drogen; het werkt als een natuurlijk ontsmettingsmiddel. We raden u aan te kiezen voor een goed wasmiddel en een commercieel wasdesinfectiemiddel.
5) bereid een verzorgingspakket voor
Stel een zorgpakket samen met de benodigdheden die ze op school nodig hebben. Het schoolbestuur kan je hierover informeren, maar het is het beste om de kit van tevoren klaar te maken. De kit moet een gezichtsmasker, een handdesinfecterend middel, een paar handschoenen, papieren zakdoekjes, zakdoeken, vochtige doekjes, enzovoort bevatten. Vergeet niet om ze waterflessen te geven. Moedig ze aan om gedurende de dag een goede hoeveelheid water te drinken, want het is belangrijk om gedurende deze tijd gehydrateerd te blijven. Herinner uw kinderen eraan om tijdens de tiffinpauze geen bestek te delen met vrienden en hun eigen bestek te gebruiken. Vertel ze hoe belangrijk het is om afstand te houden tijdens pauzes met eten en buitenactiviteiten.
6) gezond eten maken
Gezonde voeding staat gelijk aan een gezond lichaam. Neem gezonde voeding op in het dieet van uw kinderen, zodat het hun lichaam kan helpen voeden en een sterk immuunsysteem kan opbouwen. Raadpleeg indien nodig uw kinderarts. Leer uw kinderen geleidelijk de gewoonte aan om fruit en groenten te eten in plaats van junkfood. Het is ook een goed idee om ze te motiveren om dagelijks te sporten. Geef altijd les door het goede voorbeeld te geven en doe mee met hun activiteiten om hen te motiveren.
En daar heb je het! Uitstappen met maximale bescherming wordt in de nabije toekomst het nieuwe normaal. Maar de hele wereld zit hierin samen, dus u hoeft zich geen zorgen te maken. Kinderen zijn gezondheidskruisvaarders. Als u eenmaal maximale veiligheid voor uw kinderen en het gezin hebt gegarandeerd, zou de rest in orde moeten zijn. Probeer deze veiligheidsmaatregelen om uw kind veilig te houden nadat de vergrendeling is opgeheven.
Zorg ervoor dat uw kinderen een goede ademhalingshygiëne volgen, zoals het gebruik van tissues of een zakdoek tijdens het niezen. Geef uw kinderen rust en drink veel gezonde sappen en water.
bronnen:
CDC-referentie 1
CDC-referentie 2
CDC-referentie 3
