Wat te verwachten in het derde trimester van de zwangerschap?
Tijs Kok
• 4 min lezen
Lees verder voor alles wat u moet weten over het laatste trimester van de zwangerschap.
Nu de leveringsdatum snel nadert, ervaren moeders in spe een scala aan gevoelens! Lees verder voor alles wat u moet weten over het laatste trimester van de zwangerschap.
Belangrijkste stappen
Als u zich zorgen maakt of vragen heeft, aarzel dan niet om naar uw arts te gaan.
Het derde trimester is een goed moment om alles in te slaan wat je nodig hebt voor de baby.
Zachte lichaamsbeweging helpt stress en spanning te verlichten, terwijl de algehele gezondheid van uw lichaam behouden blijft.
Na vele weken en heel veel groeien, is het derde trimester klaar om aan te komen, het signaal van de laatste sprint voordat je kleintje in je armen ligt. Het is waarschijnlijk het meest opwindende van alle trimesters, omdat het betekent dat je heel dicht bij de dag van de geboorte komt. Na maanden wachten is je baby er bijna!
Net als bij de twee trimesters ervoor, zit het derde trimester vol met veranderingen en stappen waarop u zich moet voorbereiden. Om aanstaande ouders te helpen, hebben we een gids samengesteld met wat u kunt verwachten in het derde trimester en een lijst met dingen waar u aan moet denken.
Het nestinstinct is meestal iets dat optreedt tegen het einde van je zwangerschap, dus wees voorbereid! Als je de onweerstaanbare behoefte voelt om het huis op te ruimen, zorg dan dat je niet-biologische, babyveilige producten in de buurt hebt! Persil non-bio wasmiddel en Comfort pure wasverzachter zijn geweldige opties bij het wassen van kleding, beddengoed of andere kledingstukken.
Hoe bezorgd bent u over het desinfecteren tijdens het schoonmaken?
Wanneer begint het derde trimester?
Je laatste trimester van de zwangerschap begint in week 28 en gaat door tot je gaat bevallen.
Gewichtstoename in het derde trimester?
Gewichtstoename in het derde trimester is volkomen normaal, aangezien uw baby blijft groeien. Je zult waarschijnlijk ongeveer 5 kg aankomen en het gewicht dat je aandoet zal afnemen naarmate je uitgerekende datum nadert.
Zwangerschapssymptomen in het derde trimester
De grootste verandering in termen van wat er in het derde trimester gebeurt, is de komst van Braxton Hicks-weeën. Niet elke vrouw zal dit ervaren, maar schrik niet als je dat wel doet! Dit zijn in feite milde vormen van weeën terwijl je lichaam zich voorbereidt op de bevalling, hoewel ze niet betekenen dat je gaat bevallen. Als ze pijnlijker en regelmatiger worden, bezoek dan uw arts.
Zwangerschapssymptomen in het derde trimester.
U kunt zich ook misselijk blijven voelen, pijntjes en brandend maagzuur hebben, evenals vaak urineren, aangezien een verhoogde babygroei in het derde trimester betekent dat uw kleintje nog meer op uw blaas gaat duwen. Maar maak je geen zorgen, het is het binnenkort allemaal waard!
Zwangerschapsoefeningen derde trimester
Veel aanstaande moeders doen in hun derde trimester graag zachte oefeningen om ongemak te verminderen en hun lichaam fit en gezond te houden. Zorg ervoor dat u het niet overdrijft en luister naar uw lichaam terwijl u oefent; als u vermoeider wordt, verkort u uw trainingen en neemt u meer rust.
Zachte yoga kan een geweldige manier zijn om je lichaam te strekken en actief te blijven. Kijk of er bij jou in de buurt lessen zijn speciaal voor zwangere vrouwen of zoek online tutorials op en doe wat kleine stukjes vanuit het comfort van je eigen huis.
Stel een takenlijst voor het derde trimester samen van alles wat u nog moet doen voordat uw baby arriveert. Dit zal je helpen om je meer georganiseerd en minder gestrest te voelen. Zorg ervoor dat je alles in huis hebt wat je nodig hebt en verander huishoudelijke producten voor producten die veilig zijn voor je baby, zoals overstappen op babyveilige wasmiddelen en wasverzachters zoals Persil non-bio en Comfort pure.
Nu hoef je alleen nog maar te wachten tot je je kleintje voor het eerst kunt ontmoeten. Neem de tijd om te ontspannen en tot rust te komen - er zullen een paar jaar zijn waarin 'jij-tijd' beperkt is, dus maak er nu het beste van!
Ga voor meer informatie over de ingrediënten in producten die in deze tip worden genoemd naar What's in Unilever Products hier.
