Alles wat je moet weten over de slaaproutine van je baby

Hoewel baby's een groot deel van hun tijd slapend doorbrengen - in het begin slechts een paar uur per dag wakker - betekent dit niet dat het gemakkelijk zal zijn om ze naar het land van knikken te brengen. Je leven aanpassen aan het slaappatroon van je baby kan ook lastig zijn. Blader door onze slaaptips voor baby's om je kleintje veilig en comfortabel te houden tijdens het wegdromen.

Slaapuren baby: veelgestelde vragen

Voordat we tips voor een goede nachtrust bekijken, beantwoorden we eerst een paar veelgestelde vragen over de slaapuren van baby 's:

Hoe lang moeten baby's slapen?

Dit varieert erg en kan snel veranderen als ze beginnen te groeien. Het gemiddelde voor een pasgeborene is maar liefst 16-18 uur per dag!

Slaapt mijn baby te veel/niet genoeg?

Meestal is er niets om je zorgen over te maken als je baby veel tijd lijkt door te brengen met slapen en in het begin moet je hem misschien zelfs regelmatig wakker maken om ervoor te zorgen dat hij eet. Als uw baby nooit wakker lijkt te worden, zelfs niet om te eten, neem dan contact op met uw arts. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat uw baby in een vroeg stadium de slaap krijgt die hij nodig heeft door hem overdag een dutje te laten doen.

Wat betekent het als mijn baby op verschillende tijden slaapt?

Baby's houden zich vaak niet aan het soort schema's dat we gewend zijn als het op slapen aankomt. Dit is niets om je zorgen over te maken en de meeste baby's zullen na een tijdje een routine krijgen - hoewel je misschien zult merken dat dit verandert als ze belangrijke gebeurtenissen doormaken, zoals tandjes krijgen. Het beste advies voor vermoeide mama's en papa's is om een dutje te doen wanneer je kleintje zoveel mogelijk doet, zodat je volledig uitgerust bent.

Wat zijn de juiste slaaphoudingen voor baby's?

Veel nieuwe moeders vragen zich af hoe ze een baby op de veiligste manier kunnen laten inslapen. Als ze in de verkeerde positie worden geplaatst, kan dit schadelijk zijn voor hun gezondheid. De aanbevolen positie is altijd op hun rug. Je moet er ook voor zorgen dat ze niet al te veel worden beperkt door hun kleding of beddengoed, en dat er niets in hun bed bij hen is dat een risico op verstikking zou kunnen vormen, zoals zwaar beddengoed of speelgoed.

Een baby in een bedtijdroutine brengen

Nu u de basis kent, gaan we eens kijken hoe u uw baby 's nachts beter kunt laten slapen. Enkele van onze favoriete routine-ideeën voor het slapengaan voor baby 's kunnen je kleintje helpen sneller in slaap te vallen en je eigen dag meer structuur te geven. Hoe sneller je een routine kunt ontwikkelen, hoe beter.

Hier is een voorbeeld dat u kunt gebruiken om uzelf te inspireren:

• Doe je kleintje in bad en masseer hem in met babyolie of vochtinbrengende crème.
• Doe ze in een schone luier en een zachte, comfortabele pyjama die is voorgewassen met een delicaat wasmiddel en wasverzachter, zoals Sunlight-waspoeder en Comfort pure.
• Geef ze vlak voor het slapengaan te eten - dit is een wonder om de baby te laten slapen!
• Wikkel ze in.
• Zing een slaapliedje en speel dan witte ruis terwijl je ze neerlegt, laat het aan totdat ze slapen.

Slaaptips voor baby's

Er zijn nog tal van andere dingen waarmee u rekening moet houden om ervoor te zorgen dat uw baby goed slaapt. Probeer deze andere tips:

• Zorg ervoor dat het wiegje, ledikantje of Mosesmandje dat je hebt gekregen voldoet aan de veiligheidsnormen en geschikt is voor je kleintje.
• Doe hetzelfde voor de matras - deze moet stevig zijn om verstikking te voorkomen - en al het beddengoed.
• Vermijd altijd bumperbeschermers die niet nodig zijn en zelfs gevaarlijk kunnen zijn.
• Wissel dekens voor slaappakjes of pyjama's met voetjes. Een bundel dekens ziet er misschien schattig uit, maar ze kunnen verstikkingsgevaar opleveren, dus het is veel beter om ze te vermijden!

Nu u weet hoe u uw baby veilig en gemakkelijk in slaap kunt brengen, kunt u hopelijk gemakkelijk wennen aan uw nieuwe levensstijl. Zodra je kleintje heerlijk slaapt, kun je even genieten van een momentje voor jezelf of met ze meegaan en je eigen zzzz inhalen.