Hoe bescherm je jezelf tegen virussen: wat te gebruiken (en wat te vermijden)?

Welke producten moet je gebruiken en welke dingen moet je niet doen? Het is een verwarrende tijd, maar onze lijst met do's en don'ts geeft je de antwoorden op hoe je jezelf kunt beschermen tegen het coronavirus.

Wat te doen tegen het coronavirus

• Gebruik zeep en water om de handen te wassen. Als het gaat om kiembestrijdende eigenschappen, is zeep koning; het heeft de kracht om virale deeltjes te verwijderen die op oppervlakken zijn overgedragen. Gebruik gewone zeep en water om uw handen goed te wassen, en gebruik een zeep- en wateroplossing om oppervlakken af te spoelen.
• Gebruik desinfecterende handgel als er geen zeep beschikbaar is. Voor velen van ons waren handgels niet op onze radar vóór de coronaviruspandemie. Doodt handdesinfecterend middel virussen? Hoewel zeep en water de voorkeursmethode is, is handdesinfecterend middel het op één na beste als essentieel onderdeel van de preventie van coronavirus. Het hoge alcoholgehalte (gebruik concentraties van 60 procent en meer) is het effectieve ingrediënt bij het doden van virussen en bacteriën.
• Volg de richtlijnen van de overheid. Hoewel de verleiding groot kan zijn om eropuit te trekken, moet u het beperken tot uitstapjes die absoluut noodzakelijk zijn. De regels rond de afsluiting van het coronavirus veranderen regelmatig, dus het is van cruciaal belang om op de hoogte te blijven van de richtlijnen van de overheid om de verspreiding van het coronavirus te helpen stoppen. Als u iemand bent die tot deze risicogroep behoort, is het raadzaam buren te vragen uw boodschappen te doen, medicijnen op te halen of boodschappen voor u te doen.
• Gebruik een masker als u ziek bent of zorgt voor iemand die ziek is. Een mondkapje kan je beschermen tegen iemand met (of een vermoeden van) het coronavirus. De PH-overheid heeft het dragen van gezichtsbedekking op openbare plaatsen verplicht gesteld. Volg het advies van de WHO over het juiste gebruik van een masker.
• Houd wel afstand. Aangeduid als ' social distancing ', worden we aangespoord om interacties zoveel mogelijk te verminderen om de verspreiding van het coronavirus te vertragen. Dit omvat het vermijden van contact met iedereen die symptomen van het virus vertoont, het vermijden van grote bijeenkomsten, waar mogelijk thuiswerken en het vermijden van niet-essentieel gebruik van het openbaar vervoer.

Wat te vermijden?

• Schud geen handen. Ziektekiemen kunnen worden overgedragen door besmette oppervlakken aan te raken, dus het is het beste om een handdruk of een knuffel te vermijden. In plaats daarvan zwaaien, knikken of zelfs buigen. Iedereen doet het, dus je zult niet misstaan.
• Hoest niet in uw handen. Hierdoor kunnen virale druppeltjes worden verspreid en zo wordt het coronavirus verspreid. Gebruik in plaats daarvan een tissue (en gooi deze meteen weg) of je arm als je hoest of niest.
• Gebruik ongewassen kleding niet opnieuw. Hoe verleidelijk het ook is om die spijkerbroek aan te trekken die je al versleten hebt, de kans is groot dat ze onderweg ziektekiemen hebben opgepikt. Hoewel dit niet per se betekent dat ze het coronavirus herbergen, wees toch voorzichtig en stop ze in de was. En ben je in contact geweest met iemand die je kent of denkt het coronavirus te hebben, was dan meteen alles af.
• Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen. Desinfecterende producten zijn goed, maar als het om desinfectie gaat, is bleekmiddel de beste keuze. Zorg ervoor dat u het op sommige oppervlakken gebruikt, omdat de oplossing verf zal verwijderen, metaal zal aantasten en de huid zal irriteren. Industriële reinigingsproducten kunnen agressieve chemicaliën zoals pesticiden bevatten. Gebruik in plaats daarvan desinfecterende sprays, doekjes of zeep en water.
• Verlaat je huis niet als je symptomen van het coronavirus hebt. Dit is een zeer belangrijk onderdeel van het proberen het virus in te dammen en te voorkomen dat het zich verspreidt. Als u symptomen vertoont, moet u thuis blijven, uzelf isoleren en de richtlijnen van de overheid volgen.

Naarmate de uitbraak van het coronavirus evolueert, zijn er dagelijks nieuwe informatie, statistieken, feiten en advies beschikbaar. Ons doel is om u de meest waardevolle begeleiding en tips te geven over hoe u uzelf kunt beschermen tegen het coronavirus en u en uw gezin gezond kunt houden. We raden u ook aan om zoveel mogelijk op de hoogte te blijven en op de hoogte te blijven, zodat u kunt helpen bij de essentiële bescherming tegen het coronavirus voor u, uw dierbaren en uw gemeenschap.

Vrijwaring:

De informatie in dit artikel is correct op het moment van publicatie. Aangezien de situatie rond COVID-19 echter blijft evolueren, is het mogelijk dat sommige richtlijnen sinds de publicatie zijn gewijzigd. Hoewel Google probeert onze inhoud zo up-to-date mogelijk te houden, moedigen we lezers ook aan om op de hoogte te blijven van nieuws en aanbevelingen door GOV PH en DOH te gebruiken.