5 slimme manieren om minder geld uit te geven aan eten - en verspilling te voorkomen!
drs Matthijs Oennen
• 5 min lezen
Probeer deze tips en ideeën voor maaltijdplanning om minder geld uit te geven aan eten en afval te verminderen.
Ontdek hoe u elke maand minder geld aan eten kunt uitgeven en bedenk creatieve ideeën voor het plannen van maaltijden.
Belangrijkste stappen
Probeer deze tips en ideeën voor maaltijdplanning om minder geld uit te geven aan eten en afval te verminderen:
Ga door je koelkast en kasten om te zien wat er opgebruikt moet worden bij het maken van een maaltijdplan.
Leer hoe je elke week een maaltijdplan maakt om je recepten van tevoren in kaart te brengen.
Verdubbel maaltijden en bewaar restjes voor de lunch van morgen om minder geld uit te geven aan eten.
Bereid maaltijden in batches en vries ze in voor gemakkelijke doordeweekse opties.
Probeer maaltijden met vrienden te delen om voedselverspilling te voorkomen als je meer hebt gekookt dan je nodig hebt.
Ben jij een student die graag wil leren besparen op eten? Het is gemakkelijk - zolang u maar slim winkelt, opbergt en kookt. Met een handvol ideeën voor het plannen van maaltijden in je mouw, zul je niet alleen minder geld aan eten kunnen uitgeven, maar zul je ook minder eten weggooien. Hier leest u hoe u geld kunt besparen op boodschappen en voedselverspilling tot een minimum kunt beperken.
Breng een avond (of weekendmiddag) batchgewijs meerdere maaltijden door. Het zal even duren voordat je aan de nieuwe routine gewend bent, maar je zult doordeweeks veel tijd besparen en op de lange termijn minder geld uitgeven aan eten.
Hoe u elke maand geld kunt besparen op eten en boodschappen: 5 eenvoudige stappen
Probeer deze 5 eenvoudige stappen om te leren hoe u minder geld aan voedsel kunt uitgeven en tegelijkertijd afval kunt verminderen.
1. Leer hoe je een maaltijdplan maakt
Een van de beste manieren om op afval te besparen en wat geld op zak te houden, is door te leren hoe u een maaltijdplan maakt. Probeer deze tips en ideeën voor het plannen van maaltijden om aan de slag te gaan:
Schrijf al uw maaltijden voor de komende week op, inclusief ontbijt, lunch en diner.
Plan tijd om uw maaltijden van tevoren te bereiden - zondagmiddag misschien.
Gebruik het als een kans om gezond te zijn: probeer eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten in elke maaltijd op te nemen.
Investeer in hoogwaardige voedselopslagcontainers om voedsel langer vers te houden.
Denk aan voedsel dat u gemakkelijk kunt invriezen en in voorraad kunt houden.
Voeg je ideeën toe aan de agenda of herinneringen van je telefoon, zodat je een duwtje krijgt tijdens het winkelen.
2. Controleer uw huidige voedselvoorraad om ideeën voor wekelijkse maaltijdplannen op te stellen
Ontdek hoe u elke maand minder geld aan eten kunt uitgeven en bedenk creatieve ideeën voor het plannen van maaltijden.
Leren hoe u geld kunt besparen op boodschappen begint door beter te worden in het opgebruiken van wat u al heeft. Zie het als een creatieve manier om geld te besparen op boodschappen en afval te verminderen, evenals je kans om te experimenteren met nieuwe gerechten.
Ga door je kasten en koelkast om te controleren op items die verlopen zijn voordat je gaat winkelen.
Neem restjes en voedsel dat op het punt staat te bederven op in uw maaltijdplanom verspilling te voorkomen.
3. Verdubbel maaltijden om minder geld aan eten uit te geven
Dit is een toptip als je aan het koken bent! Kook meer voedsel dan je nodig hebt om te eten tijdens het avondeten en bewaar de restjes voor de lunch de volgende dag. In plaats van in je zak te moeten graven om nog een maaltijd te kopen, heb je een heerlijke huisgemaakte maaltijd om op te warmen.
Laat je eten afkoelen voordat je het in een bak doet en een nacht in de koelkast bewaart.
Warm het voedsel goed op voordat u het de volgende dag eet.
Controleer of uw voedsel veilig kan worden opgewarmd voordat u het opslaat - wees voorzichtig met vlees, zuivel en rijst.
4. Bevries maaltijden om elke maand geld te besparen op boodschappen en eten
Als je wilt weten hoe je elke maand geld kunt besparen op boodschappen, dan is efficiënt gebruik van je vriezer goed voor je portemonnee. We hebben het al gehad over het verdubbelen van maaltijden, maar je kunt dat naar een hoger niveau tillen door grotere hoeveelheden voedsel te maken en ze in afzonderlijke porties in te vriezen.
Plak een etiket op uw container met de naam van de maaltijd en de datum waarop u deze moet eten.
De meeste restjes kunnen 1-6 maanden in de vriezer worden bewaard, maar zorg ervoor dat u het veiligheidsadvies voor uw maaltijden controleert voordat u ze opslaat.
5. Deel gerechten met vrienden om voedselverspilling te beperken
Moeite om voedsel te bewaren voor de lunch of geen ruimte meer in de vriezer? Regel een bezoek aan vrienden één keer per week of laat ze naar je toe komen en deel je maaltijden met anderen om zo minder uit te geven aan eten door je afval te verminderen.
Deel uw beste ideeën voor het plannen van maaltijden en uw eten om meer ideeën op te doen.
Krijg nieuwe receptinspiratie van vrienden.
Gebruik dit als een kans om met nieuwe gerechten te experimenteren en verschillende ingrediënten uit te proberen.
En daar heb je het: vijf toptips en ideeën voor maaltijdplanning om je te helpen minder geld uit te geven aan eten en afval te verminderen. Nu je weet hoe je geld kunt besparen op boodschappen en minder afval kunt creëren, ben je in een mum van tijd een slimme chef-kok.
