Virusbescherming: hoe bescherm je jezelf en je dierbaren?

Virusbescherming is vooral belangrijk voor ouderen. Zij zijn het meest vatbaar voor infectie (volgens de Ouderenwet worden 60-plussers als zodanig beschouwd). Daarom, of het nu oudere familieleden, vrienden of buren zijn, we moeten er allemaal voor zorgen dat ze zich veilig voelen. Hier zijn zes tips die niet alleen uitleggen hoe je jezelf kunt beschermen tegen het coronavirus, maar ook hoe je voor senioren zorgt.

1. Bescherm jezelf tegen het coronavirus

Voordat u een bejaarde ontmoet, moet u ervoor zorgen dat u alle richtlijnen volgt om het risico op infectie te minimaliseren. De basisaanbeveling van de Chief Sanitary Inspectorate en de Wereldgezondheidsorganisatie is regelmatig handen wassen. Heb geen medelijden met water en zeep - was uw handen grondig gedurende minimaal 20 seconden. De GIS raadt u ook aan om uw mond en neus te bedekken met een gebogen elleboog of een tissue wanneer u hoest of niest, en deze vervolgens zo snel mogelijk in een gesloten afvalbak te deponeren. Was daarna je handen met water en zeep of desinfecteer ze met een middel op alcoholbasis (min. 60%).

Om te beschermen tegen virussen, vermijd het aanraken van uw gezicht, omdat het gemakkelijk kan worden overgedragen van het oppervlak dat u aanraakt in uw lichaam. Laat uw oudere vrienden en familieleden kennismaken met deze aanbevelingen - op deze manier helpt u hen een besmetting met het coronavirus te voorkomen.

2. Zorg dat de senioren voldoende voedsel hebben.

Door de grotere kans op besmetting zijn senioren een groep die contact met andere mensen zoveel mogelijk moet vermijden. Zorg er dus voor dat ze weten hoe het COVID-19-coronavirus zich verspreidt. Overweeg ook hoe u ze kunt helpen met hun aankopen en of ze alle noodzakelijke hygiëneartikelen, voedsel en medicijnen hebben die ze de komende 2 weken nodig hebben.

Het is ook een goed idee om een noodplan op te stellen voor het geval u of iemand van andere zorgverleners ziek wordt. Check welke winkels aankopen afleveren op de woonplaats van een dierbare en wat de levertijden zijn.

Als je een oudere vriend bezoekt, zoek dan een briefje op de kooi met het telefoonnummer van vrijwilligers die senioren helpen. Als u dergelijke informatie niet vindt, klop dan bij de buurman aan - hij is misschien bereid u te vervangen tijdens uw eventuele afwezigheid.

3. Overweeg of u zeker een bejaarde gaat bezoeken

Ten eerste moet je tijdens een epidemie vergaderingen zoveel mogelijk beperken - dus neem je kinderen niet mee naar hun grootouders. Als je vermoedt dat je in contact bent geweest met een besmette persoon, of symptomen van COVID-19 ervaart, ga dan niet naar senioren. Is er bij u een besmetting met het coronavirus vastgesteld en woont u samen met een bejaarde? Probeer andere accommodatie voor haar te vinden in de tijd van je quarantaine.

Ten tweede, zelfs als u een gezond persoon bent, is het beter om bezoeken aan oudere mensen tot het noodzakelijke minimum te beperken. Want hoe minder risico u loopt op infectie, hoe beter.

Ten derde - als u in het gezelschap bent van een senior, zorg dan dat uw handen schoon zijn en houd minimaal 2 meter afstand. Coronavirus en het gezin is geen gemakkelijke zaak - helaas moet je voorlopig knuffels en kusjes opgeven.

4. Controleer de huidige aanbevelingen voordat u een verpleeghuis of ziekenhuis bezoekt

Als een geliefde in een ziekenhuis of verpleeghuis ligt, controleer dan hun huidige bezoekprocedures. Helaas kan het voorkomen dat de bezoeken tijdelijk worden opgeschort. Er kunnen ook beperkingen gelden voor het meenemen van voedsel naar een ziekenhuis of verpleeghuis.

5. Blijf regelmatig in contact

Isolatie is nooit gemakkelijk en is vooral moeilijk in een epidemie. Vooral voor ouderen. Neem daarom zo vaak mogelijk contact met hen op - bel, stuur sms-berichten of maak verbinding via Skype (daarvoor is het de moeite waard om ze te helpen bij het configureren van de instellingen op de computer of op de telefoon).

Zodat de ouderen die dicht bij je staan zich niet eenzaam voelen, leer hem sociale netwerken te gebruiken en films op de computer te kijken. Kijk of hij iets te lezen heeft. Misschien is het de moeite waard om kruiswoordraadsels in te slaan? Zorg er ook voor dat het appartement vol staat met foto's van vrienden en familie - foto's van familieleden zullen de bejaarde niet eenzaam maken.

6. Stimuleer senioren om lichamelijk actief te zijn

Isolatie in huis heeft een grote impact op het veranderen van dagelijkse gewoontes. Hoewel ouderen de neiging hebben om veel tijd thuis door te brengen, benadrukken artsen het belang van fysieke activiteit in welke vorm dan ook tijdens isolatie - of het nu gaat om sporten of het schoonmaken van het appartement. Frisse lucht heeft ook een heilzaam effect op het menselijk lichaam. Moedig daarom senioren aan om, wanneer de temperatuur buiten het toelaat, zoveel mogelijk tijd in hun eigen tuin of op het balkon door te brengen en het appartement regelmatig te ventileren.