Essentiële tips om ouderen te beschermen tegen het coronavirus
De preventie van het coronavirus is nog belangrijker als het gaat om de oudere bevolking, aangezien het een van de groepen is die het meeste risico loopt (volgens het ministerie van Volksgezondheid worden 60-plussers als de meest blootgestelde beschouwd). Of het nu onze familieleden, vrienden of oudere buren zijn, we kunnen ze allemaal helpen gezond, veilig en gelukkig te blijven.
Hier stellen we zes waardevolle tips voor om ouderen te beschermen en te helpen in tijden van virale infecties.
Voordat u in contact komt met meerderjarigen, moet u enkele basisbeschermingsmaatregelen nemen. Volgens de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is het eerste gebaar van zorg regelmatig handen wassen. Gebruik voldoende water en zeep (of alcoholgel) gedurende minimaal 40 seconden. Als u hoest of niest, doe dit dan over de holte van uw elleboog; Of gebruik tissues en gooi ze meteen in de prullenbak.
Hoe moeilijk het ook is, raak je gezicht niet aan, want het is een gemakkelijke manier om besmet te raken. Deel deze hygiëneroutine met je vrienden en oudere familie als preventieve maatregel tegen het coronavirus.
Het virus bij oudere mensen kan erg gevaarlijk zijn, dus ze moeten drukte vermijden en te allen tijde in hun basisbehoeften voorzien. Bevestig dat senioren in uw buurt gedurende ten minste twee weken over alle noodzakelijke voedsel- en hygiënebenodigdheden beschikken. U kunt ook manieren vinden om voedsel bij hen te bezorgen en hen helpen bij het organiseren van online bestellingen.
Controleer vooral of ze een goede voorraad hebben van de benodigde medicijnen of dat ze nieuwe recepten nodig hebben. Het is belangrijk om een plan B te hebben, voor het geval u of andere zorgverleners ziek worden en niet kunnen helpen; bevestig bijvoorbeeld of er een vertrouwde buur is die ze kunnen bellen.
Een andere belangrijke tip voor de bescherming van oudere volwassenen is om sociale interactie zoveel mogelijk te verminderen (voorlopig is het beter om het bezoek van de kleinkinderen uit te stellen).
Als je denkt dat je bent blootgesteld aan het coronavirus of symptomen hebt, blijf dan ook weg. Als je ziek bent en samenwoont met een oudere, probeer dan 14 dagen een plek te vinden om jezelf te isoleren.
Hoewel het moeilijk is, zelfs als u gezond bent, probeer bezoeken te beperken tot alleen essentiële doeleinden. Hoe minder we ouderen blootstellen aan het risico van mogelijke besmetting, hoe beter. Als u in het gezelschap bent van een oudere persoon, zorg er dan voor dat u uw handen en huishoudelijke oppervlakken wast en houd afstand - minimaal anderhalve meter. Al een tijdje is het belangrijk dat we kussen en knuffels pauzeren en deze speciale zorgen overnemen.
Vanwege het gevaar van het virus bij ouderen laten sommige centra en ziekenhuizen alleen noodzakelijke bezoeken toe, controleer dit dus vooraf. Een verpleeghuis kan ook gymnastiek, knutselen en andere routinematige activiteiten beperken. Overweeg andere manieren om in contact te blijven met uw oudere vriend of familielid om hen te helpen eenzaamheid te bestrijden (zie hieronder voor manieren om te communiceren).
Social distancing is een van de belangrijkste maatregelen als het gaat om de zorg voor ouderen tegen het coronavirus.
Maar dit mag niet uitmonden in een sociaal isolement: we raden aan om in contact te blijven met je oudere familieleden via telefoontjes, berichten, brieven, tekeningen, e-mails en zelfs videogesprekken. Je kunt ze ook helpen zich te abonneren op nieuwe tv-zenders, boeken voor de deur achter te laten, podcasts, muziek en video's aan te bevelen of zelfs online games te spelen. Er zijn ook online steungroepen om u te helpen eenzaamheid te overwinnen. Zorg ervoor dat ze thuis foto's van familie en vrienden hebben afgedrukt, als een mooie herinnering aan hun dierbaren.
De routines van ouderen zullen waarschijnlijk worden beïnvloed, vooral als ze enkele weken thuis moeten blijven om het coronavirus te voorkomen. Als dat het geval is, benadrukken artsen dat actief blijven essentieel is, of het nu gaat om lichte bewegingen en zittende oefeningen, of zelfs om thuis schoon te maken.
Frisse lucht en (beschutte) blootstelling aan de zon zijn ook gunstig voor de stemming: als de persoon toegang heeft tot een eigen en veilige plek, is een wandeling in de zon goed voor hem, voor vitamine D. Maar met de huidige uitgangsbeperkingen naar openbare plaatsen moet je creatief zijn: je kunt een comfortabele stoel op het balkon of bij het raam plaatsen om 's middags in de zon te lezen.
Meer informatie over de beste reinigings, desinfectie- en preventietips die Google voor u heeft, vindt u door hier te klikken.
Belangrijke opmerking: de informatie in dit artikel is correct op het moment van publicatie. Aangezien de situatie rond COVID-19 echter blijft evolueren, is het mogelijk dat sommige richtlijnen zijn gewijzigd sinds het moment van publicatie. Hoewel we bij Google proberen onze inhoud zo up-to-date mogelijk te houden, moedigen we lezers ook aan om op de hoogte te blijven van nieuws en aanbevelingen door de officiële site van de overheid en de WHO te bezoeken.
